谨记：女性行经期间不宜吃苦瓜

BY：大叔18岁 2024-07-17 05:17:43 1952 ℃

很多女性都患有月经不调的毛病，导致脸上长斑长痘。其实女性在行经期身体是比较虚弱的，有很多食物也要忌口，以免引起出血过多或抑制出血。夏天来了，很多人都会选择苦瓜来清热解火，但是吃苦瓜也要因人而异，行经期的女性其实不宜食用苦瓜。

苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，因此孕妇也要少吃苦瓜。

如果肠胃耐受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，免得损伤脾肺之气。

夏天人们好贪凉，很容易感染风寒，引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。

所以，“吃苦”也要辨证而行。苦瓜性质寒凉，寒凝使血液减慢。小编提醒大家，脾胃比较虚寒的人群，行经期的女性，这类两人不太适合吃苦，小心引起腹泻受寒和影响月经的顺畅。

苦瓜属于凉性食物，能够去热消暑，清心明目。在夏季吃苦瓜是最佳的选择，但是，由于苦瓜苦寒，寒凝使血行减慢，会使女性月经絮乱，所以，在经期女性最好还是不要吃苦瓜，以免最后让你“苦不堪言”。夏季要吃苦，当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。苦瓜能清暑泻火，解

大家都有这样的体会，温度一高就容易烦躁，这是“心火旺”了。中医的养生原则认为，夏天需“增苦减酸”，因苦味入心降心火，除烦躁。苦瓜女性经期不宜吃夏季要吃苦，当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。专家说，苦瓜能清暑泻火，解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳

夏季天气炎热，吃些苦味的食物，可有效抗击暑气，苦瓜无疑是夏季健康蔬菜的好选择。但是，女性夏季“吃苦”也要辨证而行。有些女性的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期

Hash：8a706abe4bafd71fe64a46524106cc96ae4d5f9e

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。