大龄女性经期可以泡脚吗

BY：大叔18岁 2024-08-15 13:46:42 1285 ℃

女性经期可以泡脚吗?大家都知道月经期间，要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷，那么女性经期可以泡脚吗?如下就是专家给出的具体建议。

饮食对月经是有影响的

一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆出血。

月经初期，女性会感到腰痛，不思饮食，可多吃一些开胃、易消化的食物。如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富容易消化的食物，以利于营养物质的补充。

月经期会损失一部分的血液，因此月经后期需多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食物。如肉、动物肝脏、蛋、奶等。另外，月经前尽量少食用辛辣刺激食物，以及寒凉的食物，以免引起经期的一些病变。

可以试着用热水泡泡脚，水温45—47℃，每天泡2—3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

女性经期可以泡脚吗?通过以上内容的介绍你知道了吗?月经是一个女性身体健康的标志，大家一定要给予关注，诸如此类的问题，也一定要问清楚，如此才能够帮助大家尽早恢复，必要的话要积极咨询正规专家的建议。

一、女性经期可不可以用艾叶来泡脚呢女性在经期用热水泡脚，其实是值得提倡的行为，因为人体足部穴位多，使用热水浸泡，是可以防止寒邪侵袭，不容易长冻疮，也能够舒缓疲劳一夜好睡。经期睡眠质量差、经痛明显的女性，是可以适当用热水泡脚的。经期能用艾叶水

专家指出，女性在月经期间是可以泡脚的，但是在洗脚的时候最好不要做按摩，这样会加速经血的流失。专家指出，经期，女性虽然可以洗脚，但是不宜按摩。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。有些女性在行经期间会伴随有拉肚子的现象。有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。

一、经期不能泡脚吗泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担，一般老年人都会认为月经期是不能泡脚的。那么经期为什么不能泡脚呢？这只是传统的说法，经期是可以泡脚的，泡脚是一种减缓经痛的好方法。在经期时泡脚，只要能保证水的

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