夏季吃樱桃可补血
BY：大叔18岁 2024-07-17 15:27:06 1090 ℃
在炎热的天气，人们的肠胃消化功能本身就不是太好。而樱桃作为一种夏季的时令水果，含铁量很高，是最佳的补血水果。
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，能和阿胶的一些功效相媲美。每百克樱桃果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。此外，胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干都是较好的补血类果蔬。
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补血吃什么好 水果补血樱桃最佳
做法：先准备樱桃80克和冷开水1杯，把樱桃洗干净后去掉核，放进榨汁机中，倒入冷开水打成樱桃汁，打好后，倒出来可以加入适量的糖，分两次饮用。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。做法：先准备好樱桃和白酒1000毫升，先把樱桃洗干净、沥干水份，倒入白酒，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。
补血吃什么好 樱桃最佳补血食谱
补血吃什么好樱桃最佳补血食谱樱桃不但能治疗妇科疾病，用樱桃核60克，放入适量醋炒后研末，每次15克，开水送服，可治疝气痛。补血吃什么好樱桃最佳补血食谱樱桃的含铁量非常丰富，而且铁元素是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白合成及能量代谢等过程中发挥着重要的作用；常食樱桃可补充身体对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血。
食用樱桃补铁补血效果佳
大家知道，铁元素对于女性朋友来讲是非常重要的元素之一，女性生理特点决定体内非常容易缺铁贫血，而樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各种水果之首。青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的
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