姚明御用营养师教你怎么活血
BY：大叔18岁 2024-08-15 01:59:50 1983 ℃
姚明多年来一直被各种伤病所困扰。而最近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象，大家都为他心疼。为了促进胫骨愈合，营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。为什么呢？
原因——明星药材：三七
1.三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”，是中药材中的一颗明珠。
2.三七青春奇效：在中医史上，三七很早就出名了，但一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现，它还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性，在心血管病的防治方面，甚至比人参还有明显的优势。
食疗推存——三七鸡
材料：
母鸡1只，三七粉6~9 克。
做法：
将母鸡1 只加调料蒸至8 成熟时，加入三七粉6~9 克蒸熟即成。
食用人群
可以大补气血，益色养颜，适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。
烹制要点
“生活熟补”：三七的用法，素有“生活熟补”之说，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用；用熟的三七则有生血、补血作用。
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姚明多年来一直被各种伤病所困扰。为了促进胫骨愈合，营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。食用人群可以大补气血，益色养颜，适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。烹制要点“生活熟补”：三七的用法，素有“生活熟补”之说，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用；用熟的三七则有生血、补血作用。
活血吃什么好？推荐能活血的营养食谱
活血的方法有很多，饮食活血是很常见的方法之一，这些食物也是我们餐桌上常有的。今天，不仅要介绍可以活血的食物，还有可以活血的营养食谱，快来一起了解了解吧。活血吃什么好萝卜干。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。接下来，再来为大家推荐活血的营养食谱有哪些吧。
营养师解惑——高脂血症的治疗
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，在權患高脂血症之后无论我们是否正在接受药物治疗，都必须在饮食上进行控制。高脂血症患者应该忌吃如动物内脏、蛋黄、鱼了、鱿鱼等高胆固醇的食物。所以，在对高脂血症患者进行饮食调养吋，必须考虑到阶段因素的影响。
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