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肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。
![润肠排毒吃什么?](/uploads/images/article/2022/03/da0780f300045a456d2aeec29422891f.jpg)
又名“鬼芋”,在
中医上称为“蛇六谷”,是有名的“
胃肠清道夫”、“
血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。
黑木耳含有的
植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁
血液,经常食用还可以有效清除体内
污染物质。
海带中的
褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防
白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
猪血中的
血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种
解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、
通便的作用。
自古就是排毒
养颜的佳品,含有多种人体所需的
氨基酸和
维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治
心血管疾病和
神经衰弱等症也有一定效果。
是清洁
大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。
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排毒润肠茶润肠通便排毒又养颜
一、排毒润肠茶有哪些通下润肠茶做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为
排毒润肠茶_润肠通便排毒又养颜
润肠通便茶不含泻药,无毒副作用,通过增加肠道的湿润度使粘附在肠壁上的残留物自然剥落,同时促使坏死细胞和毒素迅速排出体外,达到润肠排毒,改善胃肠内环境的目的。况且健康人体本身具备排毒功能,正常的有粪、便、汗三种排毒通路,这类保健茶只适用于便秘患者,普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便。
青菜萝卜瘦肉粥——润肠排毒润肠
萝卜瘦肉粥是一种很常见的粥品,可以滋阴润燥,排毒润肠,加入青菜一起吃,还可以促进生长发育。青菜萝卜瘦肉粥的功效与作用青菜中粗纤维含量多,能促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。甜椒中富含丰富的维生素C,能促进成长发育青菜甜椒瘦肉粥营养丰富,食用能增强宝宝的抵抗力,保护宝宝免受病毒的侵袭,有助宝宝健康的成长。
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排毒
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