![](/uploads/images/nologo/975992.jpg)
夏天南方会盛产荔枝,而荔枝因为味道鲜美香甜,所以受到很多朋友的喜欢,但是,如果我们在食用荔枝时不注意,很有可能诱发“荔枝病”,下面喜欢吃荔枝的朋友们就赶紧和大厨艺小编一起来看一下吃荔枝的禁忌吧。
1、不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
2、食用不要过量
大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。因荔枝所含单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。
一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
4、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。
有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕。
夏季荔枝降火偏方:盐水泡荔枝夏
用盐水浸泡荔枝可“降火”,这是莆田热心的陈先生向东快“夏到凉道”推荐的一种为荔枝“降火”的偏方,到底有没这么神奇?为了验证这一方法,昨日,我们特地做了一个简单的实验。专家说,泡过盐水的荔枝不仅味道鲜美,还能起到一定的降火作用。实验篇实验用品
夏季吃荔枝好处多,盘点荔枝功效
夏季正是吃荔枝季节,荔枝的营养价值丰富,是美容养颜佳品,那么,夏季吃荔枝的好处还有哪些?下面我们一起来看看吧!荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等
夏季谨慎吃荔枝,以防荔枝病找上门
每年的夏季都是荔枝上市的季节,很多人都喜欢吃荔枝,它不仅口感爽滑、味道甘甜,而且还含有丰富的营养物质,有一定生津、健脾的作用,虽然吃荔枝有这么多的好处,但是在夏季千万不要过量吃荔枝,防止荔枝病找上门:夏季谨慎吃荔枝,以防荔枝病找上门“荔枝病
Hash:9e9bee9630117caa67b2ce027496e974fd1eb12c
标签:
荔枝
夏季
【声明】本文由用户Oriole发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。