![](/uploads/images/nologo/223445.jpg)
相关推荐:史上最有效的抗衰老的食物
精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。
男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等,其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,从而促进生殖功能。
另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。精子量少的男子,可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养学研究报告,每100克牡蛎含锌100毫克,每100克牛肉含锌4—8毫克,同样量的鸡肉则含3毫克,鸡肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,猪肉含2.9毫克。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事性爱时女人哪些部位最敏感
提高男性精子质量_如何判断精液质量
一、提高男性精子质量要想提高精子的质量,可以试一试以下方法:1、改善营养状况,提高身体素质。只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差,还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏
男子精子质量差怎么办,精子质量差如何解决
男性精子质量差会导致男性的生育能力受到影响,还会影响到家庭的幸福,甚至会形成隔阂。不少男性朋友们都为此困扰,所以大家一定要特别注意。男子精子质量差怎么办,下面我们将为您详细介绍一下相关的内容,希望能够帮助大家。男性精子质量较差,建议多补充一些优质的蛋白质以及含有氨基酸类的食品。优质的蛋白质是精液的主
喝酒对精子有哪些影响,精子质量下降的原因,提高精子质量的小妙招是什么,提高精子质量常吃哪些食物
一、喝酒对精子有哪些影响1.酗酒酗酒可让男人的能力降低,还可以使精子受到损害。酒精是男人生育能力的最常见的*。酗酒会使雄激素水平降低。饮酒过量,可以通过毒害睾丸,降低雄激素水平;还可引起肝功能异常,对雌激素的灭活作用降低,并因此导致雌激素蓄积,从而相对削弱雄激素的作用,让男人“难振雄风”
Hash:6df48487012c806871a59ac1d99f4c3011b4be70
标签:
精子质量
精子
男人
【声明】本文由用户Trixie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。