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小麦对宝宝的益处有很多,包括增加能量的糖类,丰富的维生素含量,矿物质和叶绿素,能控制和消除便秘,有助于消化和保健口腔。小麦是世界上最常见的主食。小麦可以加工成很多食品,有面包了,还有饼干,蛋糕,谷类,和面条。
了解小麦
考古学家证明小麦的养殖最初在公元前9000年。小麦这种农作物,环境适应力强,需水量小,所以很适合生长于降水量少的国家。这就是为什么小麦的种植在撒哈拉如此盛行,撒哈拉以南,北非的干燥地区和亚洲中西地域。对于这些地区来说,许多世纪以来,小麦的种植逐渐盛行在世界的其他国家,包括印度,中国,亚洲的其他国家,欧洲,美国和澳大利亚。
6个月前的宝宝宜吃小麦
麦类食品是一种主食并且可以放进宝宝的饮食中。6个月之前的宝宝是开始吃麦类食品的最佳年龄。一项研究显示,如果你在宝宝6个月之后喂宝宝麦类的话有可能会导致麦类过敏,相反,6个月之前喂宝宝就不会对麦类过敏。这项研究并不说明6个月之前喂宝宝吃麦类完全可以抵抗过敏。一些宝宝也会对麦类过敏,所以,家长们需要注意在开始时就注意宝宝过敏的反应。
小麦对宝宝身体的好处
1)高糖分:之前所说的,之所以小麦被耕种了上千年其中一个原因就是小麦含有高糖分。碳水化合物喂身体提供了大量的能量,所以给宝宝吃小麦最适合不过了。
2)含有大量的维生素:叶绿素,维生素,矿物质。叶绿素对血液净化非常有帮助,B族维生素和矿物质能促进身体的各个机能。
3)有助于消化:相比较于其他谷类,小麦是最有利于消化的,所以这很适合孩子食用。食用麦类可以减少胃胀气,恶心和缓解肠胃病所引起的腹痛胃痛。
4)天然的泻药:小麦的其他一项作用就是含有大量的食用纤维,这种食用纤维比水果和蔬菜里的纤维更为有效。有效防止便秘的发生。
5)促进口腔健康:麦类食品需要完全咀嚼才能食用,进入食道和胃部。与其他食物一起吃可以避免少量食物被卡在口腔中,从而保护了宝宝的牙齿。
小小燕麦助宝宝安全排毒通便
水果燕麦牛奶材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。做法:1、燕麦片用半杯热开水冲泡。2、香蕉去皮,切片,苹果切丁。3、鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。蔬菜玉米麦片粥材料:小玉米渣50克,大米30克,糯米30克,玉米面20克,即食燕麦片
挑选黄金小麦养育健壮宝宝
小麦对宝宝的益处有很多,包括增加能量的糖类,丰富的维生素含量,矿物质和叶绿素,能控制和消除便秘,有助于消化和保健口腔。小麦是世界上最常见的主食。小麦可以加工成很多食品,有面包了,还有饼干,蛋糕,谷类,和面条。了解小麦考古学家证明
从小吃麦片粥可防宝宝患哮喘
最新研究表明,从小给宝宝吃麦片粥,能够有效预防哮喘的发生。芬兰科学家发起的这项研究发现,越早给孩子吃燕麦,就越能有效预防孩子患呼吸系统疾病。在孩子5个月之前就给孩子吃燕麦,能够使日后患哮喘的概率下降三分之二。反之,越晚给孩子吃麦片粥,日后患
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