牙医妈妈怎样帮儿子长口好牙

受访专家：林晓萍/中国医科大学附属盛京医院口腔科主任医师/博士研究生导师

林晓萍教授是中国医科大学附属盛京医院口腔科的权威专家。她不但对病人的牙齿健康负责，也给家人的口腔健康做出了很多贡献。从林晓萍帮助儿子长出一口好牙的经历中，人们能了解到很多爱牙护牙的方法。

带两岁的儿子一起刷牙

林晓萍的儿子常说：“妈妈是牙医的最大好处，就是帮助我长了一口几乎没有瑕疵的好牙。”事实上确实如此。在林晓萍到美国进修期间，她儿子的牙齿被外国专家奉为“健康牙齿”，并作为“样板”进入“标准对照组”。

林晓萍回忆说，她在儿子两岁左右刚刚长出小牙的时候，就带着他一起刷牙。林晓萍为孩子亲自挑选软硬适中的牙刷，示范标准的刷牙姿势。那时候，每天早晚各一次的刷牙时间是母子二人的温馨时刻。不过在刷牙后，无论儿子怎样撒娇，林晓萍都坚决不让他吃东西。

林晓萍告诉记者，刷牙是保护牙齿的关键行为。对于牙齿疾病来说，无论是龋病还是牙周病，牙菌斑都是“启动因子”。林晓萍解释，人在进食后，食物在牙齿表面形成并覆盖一层生物膜。细菌附着在上面，形成牙菌斑。牙菌斑如果清理得及时，可以很方便地被去除。如果清理不及时，就会长期存在，并对牙齿形成慢性伤害。清理牙菌斑最好的办法就是饭后的漱口和每天早晚各一次的刷牙。正因如此，林晓萍从儿子两岁的时候就着意培养他刷牙的好习惯。

林晓萍建议，很多家长觉得孩子的乳牙早晚要被换掉，因此不必细致、严格地刷牙。其实，如果乳牙保护不当，会直接影响恒牙的状态。因此，保护牙齿，要从乳牙开始。

牙刷和牙线缺一不可

和妈妈一起刷牙的日子就这样一直持续着。几年之后，林晓萍的儿子渐渐长大，口腔里长出了恒牙。有一天，下班回来的林晓萍将一样东西拿到儿子面前。儿子眨眨眼睛不解地问：“这是什么？”林晓萍说：“这是牙线。从今天开始，不但要用牙刷刷牙，还要用牙线剔牙。”

林晓萍告诉记者，很多时候，刷牙并不能对牙间隙内的杂物做到有效清理。这时候，有的人往往会想到用牙签剔牙。其实在牙签的物理刺激下，人们很容易产生牙龈萎缩。如果用牙线来替代牙签，牙龈就不会受影响。除了牙线以外，人们还有必要利用漱口水来清理牙刷和牙线清理不到的地方。需要指出的是，人们在用漱口水漱口后不要立即用清水漱口。否则，漱口水的功效会大大降低。林晓萍说，在国外，牙刷、牙线和漱口水是并列的保护牙齿的三种“武器”。不过在中国，更多的人只关心牙膏和牙刷的种类和质量。这显然是不够的。