孕妇吃什么治便秘多吃含纤维素的食物缓解便秘
BY：Isoke 2024-07-16 11:39:08 436 ℃
孕妇吃什么治便秘？便秘是男女老少都可能发生的一种常见的小毛病，便秘不仅让人难受，而且长期便秘的话，体内毒素得不到排出，从而影响了我们的健康。然而在怀孕期间的孕妇比常人更容易便秘，由于增大的子宫对胃肠压迫，孕期分泌大量的黄体酮减弱大肠蠕动，怀孕后运动量少等诸多因素导致便秘情况更加严重
多吃含纤维素的食物，如荞麦，燕麦，玉米，花生，红薯，芹菜，韭菜等;多吃香蕉等水果;平时多喝水，补充足够水分;每天清晨起床后空腹喝一杯淡盐开水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜;适当增加散步一类的轻度运动，早孕期妇女还可以自行加强胃肠运动，如做腹部深吸呼，经常以肚脐为中心按摩腹部。另外孕妇一定要保持愉快心情，养成定时排便的习惯。通过这些方法都可以避免妊娠期便秘的发生或缓解便秘的情况。
如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
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纤维素食品能治疗便秘吗
根据专家的介绍说，便秘患者可以通过饮食达到治疗的作用，像多吃一些含有粗纤维的食物，这样就会预防便秘的发生。粗纤维对便秘患者有什么好处呢，下面就为大家具体的介绍下纤维食品是否能治疗便秘。可适量食用，防止便秘。主治血引起的便秘。
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空心菜含有,纤维素可治疗便秘
对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，对于便秘者来说，可以有效通便。空心菜除了通便，还有排毒的作用。据记者查阅中
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