冬天瘦腿的五个秘诀是什么呢瘦腿
BY：Neva 2024-08-15 11:10:14 628 ℃
此刻你是不是正在为粗壮的大腿无法穿靴子感到烦恼呢?不用烦恼，大厨艺小编为大家介绍一下冬天瘦腿的五个秘诀给大家，让你不用花钱在美腿产品身上，也能轻松解决掉你的烦恼。
第一大秘诀
用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
第二大秘诀
将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
第三大秘诀
我们把两足平行并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。这种方法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
第四大秘诀
用两只手相互搓热，然后用手掌搓脚心，每回各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
第五大秘诀
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