宝宝缺钙怎么办 家长可从辅食入手

孩子如果缺钙的话，肯定是会影响到日常的生长发育的，因此妈妈们都希望孩子能够有充足的微量元素。首先妈妈们要了解清楚宝宝们缺钙的具体原因，具体的症状表现也要把握住，最好能够结合相关的食疗方法帮助宝宝补钙，下面小编就来详细的介绍下关于宝宝缺钙如何护理的常识。

造成宝宝缺钙的原因：

1、疾病原因导致：宝宝缺钙可能不仅仅是吃的没够多造成的，很大的一种可能是身体出现了问题。一旦宝宝患有慢性类的疾病，那就会影响身体对于钙质的吸收。

2、自身对钙量的需求增大：有些宝宝在发育的过程中需要的钙量要比一般的小朋友要多，那么就会出现缺钙的现象。

3、长期钙量摄入不足：这种情况的缺钙就和父母有很大的关系了，证明他们在喂食的过程中没有注意到钙量的搭配。

宝宝缺钙的症状表现：

1、夜间出汗：有不少宝妈发现自己的宝宝在夜晚睡觉的时候，头部大量出汗，那这就是缺钙的表现了。

2、夜间容易哭：宝宝在夜晚的时候经常性的哭醒或者是惊醒。

3、牙齿发育晚：一般来说，在1岁半之前就会出牙了，但是缺钙的宝宝通常会晚于这个时间。

4、学步晚：和正常的孩子比，缺钙的宝宝在发育过程中会延缓，表现在学步晚上面。

除了这些症状外，食欲不振，容易生病、精神不佳、智力发育慢也是缺钙的表现之一。

宝宝补钙从辅食入手：

对于正在发育的宝宝来说，过早的药补并不是一个好主意，而食补是最安全和有效的。下面来给大家推荐几款食补配方。

1、鳕鱼米糊

配料：鳕鱼、青菜和米糊。

做法：将鳕鱼洗干净后切成块加姜丝腌制五分钟去腥味；放入宝宝辅食机中蒸20分钟出锅；将泡好的米糊放入辅食机中，加入青菜和鳕鱼，调出适合宝宝吃的细腻度即可。

疗效：宝宝缺钙怎么办？鳕鱼中含有非常丰富的钙元素，是宝宝补钙的首选，另外还含有帮助宝宝智力发育的营养素，特别适合宝宝吃。

2、虾米鸡蛋羹

配料：虾米、鸡蛋和奶粉。

做法：先用温水将虾米泡软洗净，用料理机打碎；将鸡蛋打散，加入泡好的奶粉调好；将打碎的虾米倒入调好的鸡蛋液中搅匀；上锅蒸熟就可以了。

疗效：宝宝缺钙怎么办？虾米是公认的钙质含量最多的食物，搭配上鸡蛋补钙效果更好。而且口感滑滑的，适合宝宝吃。

宝宝缺钙怎么办？家长们都十分的重视宝宝的发育问题，如果宝宝有缺钙的问题，那家长可就要认真的寻找补钙方法了，这一点是万万不能轻视的。上文详细的介绍到了宝宝缺钙的表现以及应对方法，希望广大家长都可以牢牢把握住，帮助宝宝补好钙元素，让宝宝健康成长！