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手上这个穴,每天按一按,血管通畅心情好、气色好。在这里分享给大家,这个小方法就是按揉内关穴。
内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》,它所属心包经,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用,在于能打开人体内在机关,有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴,打开内心的结。大家可以观察一下周围的人,越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右,有些女性朋友过早出现衰老迹象,主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴。
那些爱美的人,或者处于更年期的朋友,更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘!
捏捏手指,预防7大疾病!
按捏左手无名指第三个指节,可以有效预防和治疗高血压,有效缓解血管压力,从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕,可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重,还可以按一按手心部位,掌心对应着心脏,可以缓解心脏的压力。
按捏左手大拇指第二个关节,可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类,降低糖尿病的发病率。
当然,控制体重及日常饮食的控制,更有必要。
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位,即老眼点。老少皆宜,老年人按此穴可缓解眼花现象,年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳,少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多,经常按压此处可以起到补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。
经常按摩右手拇指的第二个关节处,可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部,可以有效预防乳房部位的相关疾
。让女性更健康更有魅力!
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病,保护支气管以及肺部的健康。
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳,刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
没想到小小的手竟然这么强大,为了健康,赶紧按摩按摩手吧!预防疾病从手开始!
悲秋情志易引发心脑血管疾病
秋季感冒受寒一般较为普遍,但真正应防范的是心脑血管疾病。特别是老年人的血浓度较高,血液在血管中流动缓慢,加上血管壁较硬、较脆,缺少弹性,一旦血液流动受阻,易发心脑血管疾病。
夏季情志与心脑血管疾病的关系
心脑血管患者可能有一定的家族史,即遗传相关性因素,也可能是由于动脉病变而造成的,但是人们的生活习惯,特别是紧张刺激和饮食习惯,也会对疾病有明显的影响。科学的饮食是治疗疾病的基础,合理的锻炼是康复的重要手段,而平和的情绪与心态则是疾病治疗的重要保障。因此,心脑血管病患者应注意远离焦虑、急躁。
心脑血管疾病如何防治“情绪中暑”
对于心脑血管患者来说,如果出现“情绪中暑”,不能等到发作时才去医院,应及早对影响心脑血管病的相关因素有所了解,同时在医生的指导下坚持服药,做到早发现、早预防。调整心态防止“情绪中暑”,要做到“心静自然凉”。同时,在夏季还应尽量少说话,不做紧张的脑力思考,以免劳神伤气,这是夏季养生的重要一环,对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。
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