每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜。
当然柠檬不必放太多,太多反而会刺激到我们的肠胃。
用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
可以帮助消化,有减肥功效。
柠檬加蜂蜜可以有效清理肠道,清除体内自由基,排出体内毒素。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎,制作蜂蜜柠檬水所需的材料菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。
柠檬中的柠檬酸可防止和消弭皮皮肤颜色素冷静,并有津润作用,可以美白肌肤,还可以防止电脑辐射。柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C,还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一,具有很好的美白及抗衰老功效。
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。
步骤:两个柠檬切片,放入密封罐内,一层柠檬一层蜂蜜——放入冰箱,密封三天即可——将柠檬片放入杯中,倒入一些罐里的柠檬蜂蜜水,加一点果珍(主要是为了颜色好看一些,喜欢浅色少加,深色多加点。也可以不加,不影响味道的)——加入冰块,透心凉——美美的喝吧。
步骤:用盐巴在柠檬表皮上使劲地搓一分钟左右,这样能让柠檬表面的保鲜剂和蜡去掉——将柠檬切片,不要太厚,也不要太薄,太厚柠檬酸味不能充分流出,太薄会让柠檬汁流失浪费——将切好的柠檬放在玻璃瓶内,记住,要一层柠檬片,一层蜂蜜,一层柠檬片,一层蜂蜜,此步骤反复至瓶子装满即可——看!简单的柠檬蜂蜜就完成了!盖上瓶盖,密封好放入冰箱,24小时后就能享用了。每天早晨放2~3小勺,在加一片柠檬片,用温水冲来喝,真是排毒养颜,一整天都会很清爽噢!
步骤:柠檬洗净切片——放入凉开水中——调入蜂蜜搅匀即可。
每天用三片柠檬的话,一个柠檬通常可以用5天。切片之后,放入保鲜袋或保险盒,冰箱冷藏保存一周之内不会变质。如果仅做这款柠檬蜂蜜水,在购买柠檬时一次不要超过3颗,因为整颗柠檬在冰箱的保存时间也就3周。
一、喝柠檬蜂蜜水的最佳时间1、柠檬蜂蜜水含有丰富的营养价值,经常食用有利于我们的身体健康。早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜。当然柠檬不必放太多,太多反而会刺激到
柠檬蜂蜜水的功效柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。正常人可以每天喝柠檬蜂蜜水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬蜂蜜水的日摄入量最好控制在1000ml以内。柠檬蜂蜜水中丰富的维生素c有助于免疫系统抗击感冒。专家表示,柠檬蜂蜜水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。
对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用,而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作,这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。1、早上空腹喝柠檬水有利于排毒素。
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