豆制品,夏季养生佳品夏
豆浆:中医认为,豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏,老年人出汗较多,气阴耗损,加上机体消化功能较弱,甚至中暑。此时老年人常喝些豆浆,可补充营养,消暑清热。黄豆芽:它所含的维生素A是大豆的3倍,维生素B1是大豆的2-4倍,维生素
豆制品——夏季老人的养生佳品
豆浆中医认为,豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏,老年人出汗较多,气阴耗损,加上机体消化功能较弱,甚至中暑。此时,老年人常喝些豆浆,可补充营养,消暑清热。黄豆芽它所含的维生素a是大豆的3倍,维生素b1是大豆的2-4倍,维生素b2是大豆的2-4倍,可见,豆芽的营养价值与大豆相比,发生了奇
豆制品乃夏季老人养生佳品
我们都知道豆制品是非常健康的食物,所以老少皆宜且不管什么季节都宜食用,当然夏季养生也是不可少的,例如豆制品对老人夏季就必需品。夏季老年人常吃些豆腐,对增强机体抗力,抵御高温侵袭大有帮助。豆腐虽富含蛋白质,却不含胆固醇,患心脑血管病的老年人夏
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