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大家都羡慕台上耀眼模特婀娜多姿的走姿,这种走姿当然少不了高跟鞋。各式各样的高跟鞋是女人的最爱,它让女性的魅力得到了更好的体现,但是穿高跟鞋却也带来了种种隐患。穿高跟鞋的害处多,我们应该如何减少伤害呢?下面,大厨艺小编和大家一起来来了解。
穿上高跟鞋,女人的体态会显得更加婀娜多姿,所以高跟鞋在如今是女人必不可少的一样宝贝,但是它所带来的健康隐患却让女人们感到烦恼,我们应该想办法来减少伤害。
研究人员选取了鞋跟分别为5厘米和8.8厘米的两种鞋,通过传感器、摄像机等测量女性腿部的用力情况。结果显示,穿高跟鞋走路时,脚踝会不自觉地向内用力,踝关节的支撑力量减弱,膝盖内侧的压力变大。这些都是关节退化、骨关节炎的危险因素。参与该研究的专家还提醒说,鞋跟越高,日后患病几率就越大。另外,一项研究也指出,一周穿5次高跟鞋的女性,两年后,小腿腓肠肌缩短13%。跟腱也变得僵硬,脚掌能够上下摆动的幅度缩小。脱下鞋走路,小腿有酸痛感,而且不再擅长跑步等运动。
“尽管高跟鞋对健康的影响备受争议,但阻止女性穿是不现实的。”专家说,只要讲究方法就能减少伤害。首先鞋跟不要超过5厘米。第二,穿高跟鞋不要疾走快跑,穿着它挤公车、地铁尤其受罪。第三,走路时,脚跟有意识地向后移,以保护脚趾。常做伸展运动可缓解副作用,如踮脚尖。“回家后,光脚走走也能减轻伤害。”
温馨提示:看过上述生活常识专家的介绍,我们知道穿高跟鞋害处比较多,我们应该学会如何减少伤害,希望女性朋友能够引起重视,在穿高跟鞋走路时能够多加注意,以尽量减轻伤害。
女性高跟鞋,女性怀孕能穿高跟鞋吗
一、女性穿高跟鞋的技巧1.鞋跟不要太尖,初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋,会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳,应穿粗鞋跟,与地面更多的面积接触。2.刚开始穿适合穿短鞋跟的高跟鞋,一般在3-5厘米左右,最好不要超过5厘米高,
女性常穿高跟鞋会致性冷淡
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女性如何挑选高跟鞋
多年轻女孩子都喜欢穿高跟鞋,但是如何选择一双真正适合自己的高跟鞋呢?按照稍微大一点的那只脚选鞋。
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