注意三点让你喝铁观音更健康
BY：Sylvia 2024-07-17 04:51:01 760 ℃
铁观音属于乌龙茶的一种，很多人喜欢喝铁观音茶，不仅因为它有利于人身体健康，还觉得它的味道不错，喝进去的时候有点甘甜，味道比较浓，但是你知道吗，我们在日常的生活中喝铁观音的是要注意哪些问题吗，下我们就给大家说说日常喝铁观音的注意事项吧。
第一，最好不要早晨空腹喝铁观音，因为铁观音的成分较为浓郁，空腹会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症状，感觉就像喝醉酒了，我们称其为“茶醉”现象，如果发生“茶醉”现象，最好吃一些小零食或者吃一块糖可以缓解;空腹饮茶当然也不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎等疾病。
第二，贫血不宜喝铁观音，因为铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物，使体内得不到足够铁的来源，尤其需要特别注意的是，女性在来月经期间，更不适合，在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
第三，酒后不宜喝铁观音，一般都认为喝完酒，喝点茶能够醒酒，实际上这是一种错误的观点，喝浓茶更是错误，因为本身茶叶能够兴奋人的神经中枢，酒后喝浓茶会加重对人心脏负担;其次，虽然茶叶具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出，对肾脏具有很大的刺激性。因此，为了保护心肾，不要在酒后饮茶，尤其不能饮铁观音类的浓茶。
如果你也是特别的爱喝铁观音，那么我们在饮食上就要注意上面的三个问题了，只有这样我们才能有效的保证我们喝茶的时候的健康。
注意三点让你喝铁观音更健康
铁观音属于乌龙茶的一种，很多人喜欢喝铁观音茶，不仅因为它有利于人身体健康，还觉得它的味道不错，喝进去的时候有点甘甜，味道比较浓，但是你知道吗，我们在日常的生活中喝铁观音的是要注意哪些问题吗，下我们就给大家说说日常喝铁观音的注意事项吧。第一，
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铁观音属于乌龙茶的一种，很多人喜欢喝铁观音茶，不仅因为它有利于人身体健康，还觉得它的味道不错，喝进去的时候有点甘甜，味道比较浓，但是你知道吗，我们在日常的生活中喝铁观音的是要注意哪些问题吗，下我们就给大家说说日常喝铁观音的注意事项吧。第一，
孕妇能喝铁观音吗 孕妇如何健康饮茶
由于铁观音的茶味较浓，对于孕妇来说，喝浓茶不仅易患上缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;其次，浓茶中含有较高浓度的咖啡因，也会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲健康。此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶还易引起孕妇失眠。在调查中，我们还发现，喝铁观音茶不仅对母体具有一定的影响，对于胎儿也产生一定危害。
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