秦海璐生子，高龄产妇如何坐月子

　　久久健康网编者按：1月28日上午10时许，演员秦海璐在北京某医院顺利产下一子，宝宝重九斤。秦海璐老公王新军面带笑容走出了产房，并接受了媒体采访。被问及见到儿子的感受，王新军十分激动，“有点在强作镇定，但已经语无伦次了。”他还开玩笑表示，“这是中年得子，难免难免。”同时，王新军还透露，秦海璐状态也非常好，“从怀孕到产子都没有太多不良反应，看来儿子很心疼妈妈。”至于儿子的长相，王新军则笑言家人都认为儿子更像自己，“很结实，是双眼皮”。

　　秦海璐好闺蜜刘涛随后微博送出祝福，“宝贝你好健壮啊……欢迎你！我们的小马驹，恭喜恭喜”，并晒出新生儿的小脚丫。

（秦海璐儿子的小脚丫）

　　据悉，王新军自妻子怀孕以来，便推掉部分工作，抽出尽量多的时间陪伴孕妻左右，照顾有加，十分恩爱，幸福甜蜜。

（36岁高龄生子不容易，秦海璐依旧神采奕奕）

高龄产妇如何坐月子？

　　高龄产妇是指年龄在35岁以上妊娠的产妇，一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。事实上，高龄怀孕不仅自身健康容易发生问题，而且在坐月子的时候也要多加注意，否则很容易落下毛病。那么，对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。

NO.1 产妇饮食须知

　　1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

　　2、产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

　　3、产妇忌多吃红糖。固然红糖营养丰富，开释能量快，具有温补性质。但由于红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

NO.2 产后宜温补不宜大补

　　高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。而对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施。

NO.3 产后42天都要静养

　　高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

　　高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但假如老躺着不动，轻易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

NO.4 严防慢性咳嗽和便秘

　　对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出及

　　高龄产妇的产后护理很重要，上面介绍的护理注意事项希望高龄妈妈能多了解一些，这样在产后护理方面也能做的更科学，以便让身体尽快恢复。直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做保健操，包括吸气、屏气、缩肛运动。