牛奶黑米粥
BY：Haidee 2024-07-03 01:50:25 138 ℃
牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。今天小编给大家介绍一道
牛奶黑米粥
，它有助女性养生补血。原料：
牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。
制法：
将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。
功效：
此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。
以上教大家
牛奶黑米粥
的做法，你都学会了吗?需要要补气血的女性朋友一定要试着做一做。牛奶黑米粥
牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。今天小编给大家介绍一道牛奶黑米粥，它有助女性养生补血。牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡23小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。以上教大家牛奶黑米粥的做法，你都学会了吗?需要要补气血的女性朋友一定要试着做一做。
牛奶黑米粥补血
中医认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。目前，牛奶仍然在食疗中发挥着重要作用，下面介绍一种以牛奶为主要原料的食疗方法，不妨根据需要选择食用。牛奶黑米粥原料牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。制法将黑米淘洗干
牛奶黑米粥可帮你补血
中医认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。牛奶黑米粥原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。
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