柠檬清肺净血 肌肤排毒四种食疗
BY：Viridis 2024-07-16 23:41:18 770 ℃
身体需要一个平衡准则，这样才能继续工作。对于摄入的所有物质都有一个转化过程，然后经过分解、各类排泄将没有用的、或是将有毒物质排出体外。但当分泌紊乱，毒素无法及时排出的话，长期滞留在体内就容易引发肌肤问题，比如痘痘肌、脸色暗黄等。所以排毒对我们来说非常重要，那么什么是毒素呢?如何排清毒素呢?下面就跟小编一起去看看。
什么是毒素我们为什么要进行身体排毒?
毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
毒素分类
外来毒素：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
餐后一杯草本茶
餐后喝一杯健康时尚的草本茶饮。红茶和绿茶提取物中富含茶多酚等成份具有抗氧化作用能帮助促进新陈代谢，让你整天保持精力充沛。
柠檬清肺净血
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。所含有抗氧化功效的水溶性维生素C，则能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。
喝蜂蜜水排毒
蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜;能补养脾气，，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老。
吃海带排毒
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
柠檬清肺净血 肌肤排毒四种食疗
身体需要一个平衡准则，这样才能继续工作。对于摄入的所有物质都有一个转化过程，然后经过分解、各类排泄将没有用的、或是将有毒物质排出体外。但当分泌紊乱，毒素无法及时排出的话，长期滞留在体内就容易引发肌肤问题，比如痘痘肌、脸色暗黄等。所以排毒对我们来说非常重要，那么什么是毒素呢?如何排清毒素呢?下面就跟小编一起去看看。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
梨子香瓜柠檬汁——夏季清热去火润肺
梨子香瓜柠檬汁的功效与作用夏季炎热难耐，这个时候如果能够喝上一杯清热消暑的果汁是再合适不过了，今天介绍的这款梨子香瓜柠檬汁就非常适合，而且还富含多种维生素和矿物质，消暑的同时还补充了营养。梨子具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、利大小便、帮助器官排毒等功效。
柠檬大肠汤：润肺，止痢，止咳平喘、清热解毒
材料柠檬叶30克，陈皮6克，七叶一枝花6克，猪大肠、盐、味精、酱油各适量。做法将鲜柠檬叶、陈皮、七叶一枝花剁碎，放入洗净的猪大肠内，扎住两端，加清水适量，炖2小时取出，除去药渣，加入调味品，吃肉喝汤。养生堂提示润肺、止痢、止咳平喘、清热解毒。陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。此外，鲜橘皮不具济陈皮那样的药用功效，另外，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，因此，不可以用鲜橘皮来代替陈皮。
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