分享：夏季最适合宝宝的6款辅食
BY：Willow 2024-07-17 20:22:01 920 ℃
夏天来了，天气渐热，大人的胃口都会变小，何况小宝宝呢，自己动手制作一些夏天的适合宝宝食用的辅食吧!
分享：夏季最适合宝宝的6款辅食
牛奶粥
适合年龄：5—10月
制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。
粥的4大优点：
宝宝到了4至6个月时，肠胃发育逐渐成熟，可以开始进食固体食物。虽然可选择的固体食物种类很多，但粥是最适合宝宝进食的第一固体食物。因为粥给宝宝带来的好处可圈可点。
·粥引起宝宝肠胃敏感的机会最低;
·粥能满足宝宝的饱足感;
·粥含有丰富的营养和糖分。大米中含有糖、脂肪、蛋白质、适量的矿物质、纤维、维生素及丰富的维生素B。糖是人体热量的重要来源，有助于宝宝发育成长，打好强健的基础。
·粥有助于宝宝学习咀嚼和吞咽。
水果藕粉
适合年龄：5—10月
制作过程：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。
12辅食_宝宝辅食
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