贴秋膘有没有道理？ 秋膘真的那么神奇？
BY：Ester 2024-07-17 14:17:41 960 ℃
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秋季，凉爽宜人，又该是“贴秋膘”的时候了。立秋过后，温度开始逐渐降低，人们开始进补身体，以弥补夏天炎热身体消瘦的不足之处。人们试图通过大量进食诸如炖肉、烤肉、红烧肉等肉食的方法，“以肉贴膘”把整个夏天丢掉的体重给补回来。俗话说“秋收冬藏”，秋天得好好贴秋膘、进补。那么，贴秋膘这种做法有没有道理呢？
其实，“贴秋膘”的习俗还真的得改一改了。如果你认为立秋之后就可以不用顾忌的吃、吃、吃，弥补之前苦夏错过的美味，那您可就大错特错了！对于营养正常的人们而言，贴秋膘不但无益反而有害。我们要根据自身的体质选择适合自己的饮食方案，合理的长秋膘，切记不可暴饮暴食，伤害身体。均衡饮食，积极体力运动，防止肥胖才是健康的生活方式。
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贴秋膘有没有道理？ 秋膘真的那么神奇？
而现在，小编就带大家了解关于“贴秋膘有没有道理”的相关知识。秋季，凉爽宜人，又该是“贴秋膘”的时候了。俗话说“秋收冬藏”，秋天得好好贴秋膘、进补。那么，贴秋膘这种做法有没有道理呢？其实，“贴秋膘”的习俗还真的得改一改了。对于营养正常的人们而言，贴秋膘不但无益反而有害。均衡饮食，积极体力运动，防止肥胖才是健康的生活方式。
立秋有贴秋膘的习俗 这三类人不适合贴秋膘
北方立秋有贴秋膘的习俗，但贴秋膘并非人人皆宜，那么什么人不适合贴秋膘呢?下面小编为您介绍什么人不适合贴秋膘，想要立秋进补的人可要留意了!立秋，北方有贴秋膘一说，相传清代人们在立秋这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。传统的贴秋膘就是吃动物性食品和各种面食。中医认为贴秋膘一定要因人而异、因人而补。实热、湿热、痰湿重等三种体质的人，不宜贴秋膘。这三类人，如果盲目贴秋膘，会越贴越难受。
深秋饮食四禁忌,贴秋膘要有度
每到了秋季，人们的食欲就大增，吃火锅，吃羊蝎子，各种海鲜产品。大多数人认为，迎接冬天的到来就应该大肆进补，那么这些做法是否正确呢?秋季饮食有什么注意事项?其实，专家表示秋季是一个养生的季节，但是以下的4个注意事项是绝对不能忽视的。注意事项一：进补勿过量夏季天气炎热，人的食欲受到影响，进入秋季之后食欲
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