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眼下秋意正浓,是贴秋膘的好时候。美食达人食尚小米教你分别用羊肉、牛肉、猪肉和大虾做几道应景的贴秋膘硬菜,我们不妨在家试着做做,伴着爽爽的秋风,大口喝酒,大块吃肉,好不惬意!
原料:羊排、洋葱、大葱、生抽、盐、老抽、料酒、砂糖、花椒、孜然。
做法:
1.羊排洗净剁小块、大葱洗干净,斜切成长片、洋葱切小粒。
2.羊排放入冷水锅中,加入花椒和洋葱粒,开大火。大火煮开撇去浮沫,改成中小火,炖40分钟捞出。
3.花椒、孜然用清水浸泡清洗一下,控干水分待用,锅烧热放入油,油热后加入葱片和洋葱粒,炒出香味。
4.加入羊排,中小火煎至两面焦香,加入孜然,倒入料酒,煸炒至闻到孜然的香味加入少许砂糖,生抽和老抽,翻炒均匀后加入少许羊汤或清水,盖上锅盖煮一会儿,出锅前加入少许盐即可。
原料:牛腩、洋葱、香菇、胡萝卜、葱、姜、蒜、咖喱块。
做法:
1.牛肉用凉水浸泡几小时吐净血水后洗净切块,凉水下入锅中,小火慢慢煮开,将牛肉的血沫慢火煮出来。
2.焯煮完的牛肉捞出,用温水洗净控干水分。锅内坐水,水热倒入洗好的牛肉,放入葱姜蒜,开大火,撇去剩余浮沫,转小火炖一小时左右。
3.将胡萝卜切滚刀块、洋葱切成瓣、香菇一切四块。将切好的蔬菜放入炖好的牛肉中。
4.煮5分钟左右,用筷子插下胡萝卜已经烂了即可。
5.关小火,放入准备好的咖喱块,稍微收汁即可。
原料:五花肉一块、芋头一个、葱、姜、蒜、花椒、大料、白胡椒、小茴香、辣椒。
做法:
1.芋头洗净去皮切成小块;五花肉洗净刮去表皮脏东西,切成块。
2.锅内坐水,凉水下锅放入肉块。水开后煮一小会儿,将肉捞出,用热水将焯好的肉表面的浮沫冲一下。
3.取煎锅倒入少许油,油热后放入芋头块,将芋头煎得微微有点焦即可,放入盘中待用。
4.锅内倒油,油热后放入花椒、大料、小茴香、胡椒、辣椒、葱、姜、蒜等调料,将这些调料煸炒出香味。
5.倒入焯好的肉,煸炒一会儿,肉炒出香味后倒入红烧酱油。
6.倒入开水一大碗,水开后放入盐、糖、料酒改小火炖30分钟左右,倒入芋头与肉一起炖。小火慢炖,所有汁都收在肉和芋头里即可。
原料:鲜虾、葱、姜、蒜、番茄酱、香葱。
做法:
1.鲜虾洗净剪去须子、触角,挑去虾线。
2.锅内倒入油,放入葱姜,炒出香味,放入大虾煸炒至大虾变成红色。
3.倒入番茄酱,煸炒至每个虾都裹上番茄酱。
4.加入少许糖、盐调味。
5.出锅前倒入香葱末即可。
立秋过后贴秋膘:贴秋膘要这样吃
虽然秋季到了开怀大吃的时候,但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则,尤其在这个容易让人口干舌燥的秋天,并不是所有好吃的都能招呼。所以,贴秋膘也得挑着吃。经历了漫长的酷热夏季,人们由于频饮冷饮,常食冻品,多有脾胃功能减弱的现象,故秋凉伊始忌
秋季需要贴秋膘 教你正确贴秋膘方法
现在我们已经到了秋季,在这时候我们需要注意的情况是比较多的了,在秋季的时候养生需要注意的情况是比较多的,这样才可以让我们更健康了,那么具体我们应该如何的在秋季更健康呢,这是大家不清楚的,下面就让我们看看贴秋膘的方法吧。
秋季如何贴秋膘好 教你科学贴秋膘法
上面就给大家介绍了贴秋膘的情况,可以发现我们在贴秋膘的时候要小心的情况是比较多的,上面给大家介绍的这几点就是非常关键的了,如果我们可以对这些情况有了解,那么无疑对我们的健康是可以有更多好处的了,所以一定要学会贴秋膘的方法。
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贴秋膘
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