夏季排毒圣品：冬瓜虾仁瘦身汤汤

BY：Iolanthe 2024-11-05 10:41:41 311 ℃

冬瓜是非常好的瘦身减肥食品，尤其排毒、消水肿的效果非常明显。这款冬瓜虾仁瘦身汤不仅味道鲜美，还能很好地起到清热消暑的作用。

排毒圣品：冬瓜虾仁瘦身汤。

冬瓜的瘦身原理

冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。

此外，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。因其含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖具有重要作用。冬瓜如带皮煮汤喝，能够消肿利尿，清热解暑。

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。

2、冬瓜洗净去皮去心切成小块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至熟，少许盐、鸡精调味后盛入汤碗。（调味品尽量少放）

食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动（步行）大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇。

冬瓜是非常好的瘦身减肥食品，尤其排毒、消水肿的效果非常明显。这款冬瓜虾仁瘦身汤不仅味道鲜美，还能很好地起到清热消暑的作用。排毒圣品：冬瓜虾仁瘦身汤。冬瓜的瘦身原理冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙

冬瓜是很好的减肥食品，它具有利尿排湿功效。正确食用减肥效果超佳，那冬瓜要怎样做最能减肥呢?今天给大家推荐冬瓜瘦身汤，希望对大家有所帮助，下面一起来看看。材料：虾/海米也可以，冬瓜。做法：1将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;2冬瓜洗净

在夏天的时候，冬瓜除了是非常解暑的食物以外，它还是减肥的食物中的圣品。冬瓜具有一定的排毒和消水肿功能，今天要为大家介绍的是一款冬瓜虾仁瘦身汤，加入虾仁的冬瓜汤不仅美味，减肥的效果还非常好哦!冬瓜为什么可以减肥呢?因为冬瓜里还有丰富的维生素，

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