夏日瘦身饮品,排毒养颜又美白汤
BY：Leona 2024-07-02 20:15:17 1320 ℃
夏天市场上的饮品逐渐畅销起来，让很多正在减肥的美眉为之苦恼，不知道喝哪种才能帮助减肥。今天大厨艺小编就为大家收集了各种对减肥有利的饮品，让我们在这个夏天一起轻松瘦身吧!
一：柠檬水
柠檬中含有的维生素C，是很好的美容物质，长期用柠檬片敷脸，还有减去脸部脂肪的功效。每天早上空腹喝一杯柠檬汁，可以帮助清除体内遗留下的多余代谢物质，是很好的减肥饮品。而且，柠檬汁的制作方法也很简单，只要把柠檬片放入温水中浸泡大约10分钟即可。
二：苦丁茶
在炎热的夏天，喝苦丁茶既能解暑又瘦身，因为苦丁茶能降低高血脂、清除血液中的胆固醇。最主要的是，苦丁茶有预防与抑制肥胖的功效，是夏季想要减肥美眉的绝佳饮品。
三：绿豆汤
绿豆汤是夏季我们常见的解暑饮品，因为它富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙等营养物质。长期饮用绿豆汤可以帮助人体排泄毒素，促进机体的新陈代谢，是夏季排毒养颜的佳品。
四：蜂蜜水
我们都知道蜂蜜水具有养颜美容的功效，其实除此之外，蜂蜜水还能帮助我们减肥。蜂蜜水含有的主要成分是葡萄糖与果糖，很容易被人体吸收。常喝蜂蜜水有排毒素、清肠道、美容美体的功效。
五：豆浆
豆浆中含有大量的蛋白质、异黄酮、配糖体等物质，可以补给人体充分的营养，促进体内胆固醇排泄，刺激脂肪细胞的燃烧。所以，豆浆可以帮助我们瘦身，是非常健康的减肥饮品。
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中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
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