酸梅汤消暑功效好,各种做法大盘点盛夏
BY：Ann 2024-07-05 07:51:49 1445 ℃
在天气炎热的夏日里，我们都知道一种用酸梅做的解暑饮品是非常的受大家欢迎的，因为酸梅汤本身除了能在热天里帮助我们生津开胃，它还有对我们身体很好的降血脂、排毒素的功效，再一个它因为是纯天然的，所以真的可以说是夏季养生的佳品。
一、懒人简约版--微波无火酸梅汤
材料：
乌梅7颗、山楂约30片、甘草15g、陈皮10g、冰糖30g、清水1000ml
做法：
1、将乌梅，干山楂片，甘草和陈皮放入碗中，用清水浸泡5分钟;
2、将浸泡后的材料洗净、沥干备用;
3、注入清水，放入微波炉，中高火加热18分钟;
4、取出酸梅汤，放入冰糖，稍稍搅匀，待酸梅汤晾凉后，滤掉煮汤材料，放入冰箱冷藏2小时即可饮用。
TIPS：
1、中草药多有浮尘，煮汤之前要浸泡并清洗干净。
2、一定要采用微波可用器皿，以免加热过久炸裂。
3、趁热放入冰糖，待汤晾凉，冰糖即可融化。
二、普通版--酸梅汤
材料：
乌梅12颗左右、山楂15片、桂花适量、甘草8片、冰糖适量、水1000毫升。
做法：
1、把乌梅、山楂用水反复冲洗几次，去除杂质;
2、将乌梅、山楂、甘草及桂花放入锅中，加1000毫升水浸泡半小时;
3、大火烧开，转中小火煮40分钟，放入冰糖，待冰糖全部溶化后关火。
4、过滤掉材料，倒入碗中;
5、同样的方法，减少水量，可以再熬制一次，晾凉后过滤，和第一次熬好的酸梅汤混合，放入冰箱冰镇即可。
特别提示：如果想更省事，步骤5可以直接忽略，只取第一道汤汁即可。酸甜适口，很好喝哦!
酸梅汤的功效,酸梅汤都适合喝吗喝酸梅汤的益处酸梅汤怎么做孕妇酸梅汤的做法
一、酸梅汤怎么做那酸梅汤怎么做呢，下面详细的介绍下，不过对这样饮品制作的时候，都是要适量添加一些其他食材，尤其是糖的添加不宜太多，这样会造成人体血糖增高。酸梅汤怎么做：材料：乌梅8公斤、砂糖50公斤、柠檬酸50克、桂花1.5公斤、糖精30克
酸梅汤的功效_酸梅汤都适合喝吗
酸梅汤的口感是酸酸甜甜的，一般而言孕妇在妊娠期的反应会比较大，很喜欢吃酸酸的东西，所以以酸梅汤的口感确实能缓解孕妇一些妊娠期的痛苦。
杨梅酸梅汤的做法_杨梅汤的做法
杨梅汤的做法杨梅汤适合没什么胃口的人喝，那么杨梅汤的做法有哪些呢？将鲜杨梅(如无鲜杨梅，也可用杨梅罐头代替)拣去杂物，用水轻轻洗净(防止弄破果实，损失果汁)；放入洁净锅加糖腌渍，待腌出水后，置小火上煮，随煮随搅(时间不宜太长，否则色泽变暗)，煮汤3～5分钟离火，装入清洁消过毒的玻璃瓶内，封好，晾凉，
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