木耳芝麻茶：凉血止血，润肠通便

木耳芝麻茶：凉血止血，润肠通便

做法炒锅洗干净置中火上烧热，将黑木耳30克下入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用。锅重置火上，下入黑芝麻15克略炒出香味，然后掺入清水约1500克，同时下入生、熟黑木耳，用中火烧沸30分钟，即可起锅，用洁净双层细纱布过滤，待滤液装在器皿内即成。每次饮用100~120克，可加白糖20~25克。亦可将炒焦后的木耳、炒香后的黑芝麻同生木耳一起和匀收藏。功效凉血止血，润肠通便。用于血热便血、痔疮便血、肠风下血、痢疾下血等症，有一定疗效。老年人常用本方，能收到强身益寿之功效。

菠菜猪血汤——养血止血润肠通便

菠菜猪血汤1、首先将菠菜的须根直接去除，菠菜梗是留着的，然后用清水多清洗干净，洗去泥沙，避免影响到口感。菠菜猪血汤的功效和作用这道菜可以帮助人体：清除粉尘、健脑、抗衰老等等的功效。更重要的是，肠胃不好的朋友，经常食用菠菜猪血汤，还能促进肠胃的消化，保护肠胃功能，预防便秘的症状。相信我们大家现在也是了解了菠菜猪血汤的做法了，可以看出来，菠菜猪血汤的做法是比较简单的，所以我们大家就是可以经常食用一些菠菜猪血汤的，尤其是我们肠胃不好的人，适当的食用更是可以起到非常好的保健功效的。

菠菜猪血汤——润肠通便养血止血

菠菜猪血汤中的食材的功效是非常多的，当然，菠菜猪血汤的保健功效也是非常不错的，菠菜猪血汤具有一定的润肠通便，养血止血的作用，经常食用一些菠菜猪血汤也是可以很好的促进么我们人体的健康的。相信我们大家现在对于菠菜猪血汤的做法和功效也是有所了解了，其实菠菜猪血汤的做法并不是非常复杂的，所以我们大家想吃菠菜猪血汤了那么可以自己做着吃的，并且还可以帮助我们起到非常好的润肠通便和养血的作用。

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