年底开桃花3红喝出恋爱气色
BY：Odele 2024-07-18 04:29:59 1798 ℃
不过，为什么想要气色红润、通透，可以多吃“三红”食物呢？事实上，在中医五行学说中，有红色属火，食用红色食物后可入心、入血，有助益气、补血，促进血液生成的说法。一旦气血充足，自然就会拥有健康的好气色。
以营养学来看，外观呈现红色的食物，多含有维生素a、维生素c、铁等有助血液中红血球制造的营养素。因此，日常饮食中常吃红色食物，确实有助改善手脚冰冷、贫血、促进新陈代谢，使身体代谢顺畅，看起来气色红润的优点。
桃花朵朵开。根据媒体报导，2015年爱情运第一名是牡羊座，如果想摆脱“剩女”封号，不妨先来打造好桃花缘，尤其让自己的气色如桃花般红润，是敲开幸福之钥。除了透过美妆产品加持外，适度食用有助补气、活血的红枣、枸杞、红豆等“三红食物”，也是必胜秘技。
每个女人都想拥有面若桃花的好肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如以食补的方式由内而外的补气补血，气血充沛了自然就会由内向外透着红润。此外，以中医理论来看，女性因生理周期耗血多的影响，体质本就较虚弱，易有血虚等问题。若日常又不善调理，就容易出现皮肤暗沉蜡黄、无血色、头晕、无力等气虚症状。严重甚至可能引起贫血、皱纹等早衰症状，不可不慎。
天冷代谢差？吃红色食物补气血
尤其在气温寒冷的冬日，因活动量降低、人体新陈代谢速率下降，气血循环较差，女性更易出现气色不佳、手脚冰冷等气虚问题。若想要气色红润通透，让自己看起来更加美丽动人。除了平时加强肌肤的保养外，还可以透过饮食辅助的方式，适度食用常见的红枣、枸杞、红豆等“三红”食材，从体内开始调整改善，就是不错的一种方式。
年底开桃花3红喝出恋爱气色
不过，为什么想要气色红润、通透，可以多吃“三红”食物呢？事实上，在中医五行学说中，有红色属火，食用红色食物后可入心、入血，有助益气、补血，促进血液生成的说法。一旦气血充足，自然就会拥有健康的好气色。以营养学来看，外观呈现红色的食物，多含有维生素a、维生素c、铁等有助血液中红血球制造的营养素。因此，日
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