冬季肌肤干燥吃什么,水润果蔬帮你忙
BY：Tanya 2024-08-15 12:37:51 329 ℃
寒冷干燥的冬季来临，肌肤容易因为缺水而出现脱皮现象。在坚持肌肤保湿护理的情况下，我们可以通过应季果蔬来帮助肌肤补水保湿。那么有哪些果蔬可以帮助我们呢?下面我们一起来看看吧。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。柿子含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。
微微健康网小编提醒，柿子虽然好吃，但是也要注意控制不要吃太多。
中医认为，柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
美肤果蔬汁,肌肤很爱喝
不要以为只有自己爱吃爱喝的，你的肌肤其实和你一样“馋”。不过要想给肌肤做好饮食护肤，可不能随便挑选垃圾食物。夏天到了，一杯清凉的美肤果蔬汁，你的肌肤一定爱喝。1、胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也
果蔬美肤,成就细嫩肌肤美白
●将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。●把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。●把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。●麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤。●把生土豆片
天然果蔬护肤,防止肌肤过敏
转眼间，80后一代正身处奔三里程中。皮肤问题自然是少不了，昂贵的护肤品是否总是让你对护肤左右为难，其实，好的护肤效果可以不用花太多的金钱，不妨选择天然的果蔬来护肤，高效又经济，又不用怕自己的肌肤过敏等问题。樱桃自古以来就是美容果樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美
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