大暑时节怎样防宝宝中暑
BY：Zahara 2024-07-16 11:32:51 960 ℃
一般情况下，中暑有以下两方面的原因：一是温度升高，通风不良造成体内热量不能及时散发；二是在高温和热辐射的长时间作用下，人体大量出汗，但又没有及时进行必要的液体补充(如水分、盐分、糖分等)，出现电解质代谢紊乱，引发中暑。
所以，要防暑降温，首先要保证室内通风，温度不要超过3摄氏度。外出时，一定戴顶宽边遮阳帽或带把遮阳伞。此外，随身带瓶水(可以是凉白开，或淡盐水、糖水)，以及一小瓶十滴水或清凉油，在暑气难消时，抹一点在额头或手臂上，起到解暑作用。为防止皮肤毛孔堵塞，影响体内热量散发，应经常清洁皮肤，除了洗澡，也可用温毛巾擦拭，衣服汗湿后要勤换勤洗。
老人由于体温调节功能相对减弱，比年轻人更容易中暑。所以，最好养成早起适当锻炼的习惯，以提高机体调节功能。高血压和低血糖的老年人，切记不要在日照强烈时出门。青壮年最重要的是把握运动强度，不能以为自己身体强壮，就不顾高温大量运动，否则容易因体力消耗过大引发中暑。孕妇和婴幼儿应尽量减少外出，平时多喝些淡盐水或绿豆汤。
写字楼里的上班族，由于长时间呆在空调房，体温调节功能也会下降，易因温度的突然改变而中暑。所以建议这些人每天抽出一定时间到室外活动，多吃水果多喝水。
中暑后的注意事项 大暑后要预防中暑
中暑后的注意事项1：忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。中暑后的注意事项2：忌单纯进补人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。中暑后的注意事项4：忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
大人中暑发烧怎么回事,大人中暑如何护理呢
一、大人中暑发烧的原因是什么呢着凉和中暑会引起发烧。发烧有的是由于病毒或细菌引起的。这是身体的一种预警，要注意休息，现在天气干燥，要多喝热水，多吃水果。发烧不会传染，引起发烧的病因可能会传染。只要身体机能出现状况，达到一定程度就会发烧，发烧
中暑了危害大 夏季中暑这么吃
多吃青菜天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃，青菜是比较清淡的，中暑的时候我们容易出现胃口不佳的情况，这时候选择吃清淡的食物来吃，很有好处。
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