大暑节气该如何防中暑
BY：Elaine 2024-07-16 11:21:58 150 ℃
民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，意思是说小暑以后，天气会更加炎热，人体出汗多，消耗大，所以这个节气一定要在养生的时候补充体力，以防中暑。
推荐消暑中药饮
1. 蜂蜜荷叶饮
材料
做法
鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜100克，稍沸即成。
功效
解暑清热、养阴醒胃
2. 冬瓜荷叶饮
材料
做法
冬瓜500克洗净，连皮切块，荷叶切碎，加水煮汤。汤成去荷叶加盐调味即可。
功效
清热化痰、除烦止渴、利尿
另外，专家提醒，盛夏时节别给体弱多病的宝宝断奶。如确实需要断奶的话，一定要加强营养，喂养得当。由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗，在饮食方面要富有营养并易消化。让宝宝多喝凉开水，多吃新鲜水果和蔬菜。
中暑后的注意事项 大暑后要预防中暑
中暑后的注意事项1：忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。中暑后的注意事项2：忌单纯进补人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。中暑后的注意事项4：忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
大人中暑发烧怎么回事,大人中暑如何护理呢
一、大人中暑发烧的原因是什么呢着凉和中暑会引起发烧。发烧有的是由于病毒或细菌引起的。这是身体的一种预警，要注意休息，现在天气干燥，要多喝热水，多吃水果。发烧不会传染，引起发烧的病因可能会传染。只要身体机能出现状况，达到一定程度就会发烧，发烧
中暑了危害大 夏季中暑这么吃
多吃青菜天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃，青菜是比较清淡的，中暑的时候我们容易出现胃口不佳的情况，这时候选择吃清淡的食物来吃，很有好处。
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