![](/uploads/images/nologo/291435.jpg)
怀孕之后的孕妈妈,由于体内孕激素的上升,会导致孕妈妈的身体出现多种不适的情况,在这样的情况下,孕妈妈一定要注意好自身的饮食,并且孕妈妈还可以根据自身的情况,选择性的吃一些水果,这样可以调节身体的不适情况。那么,孕妈妈如何选择水果?下面为大家做详细介绍。
孕妈妈如何选择水果?
1、高血压——柿子
孕妈妈的孕妈妈,体内的血容量上升,很容易出现高血压的情况。此类孕妈妈在孕期间选择水果,最好多吃柿子。因为柿子具有活血化瘀的效果,可以减低孕妈妈的血压,保证孕妈妈身体健康。
2、牙病——香蕉
孕期间的孕妈妈,体内激素的变化,会导致孕妈妈的牙齿出现多种问题。所以孕妈妈在平时可以吃香蕉。因为香蕉中含有大量的钾、叶酸、维生素B6等营养成分,对牙齿的健康有很大的好处。
3、哮喘——苹果
哮喘是一种遗传病,孕妈妈在孕期间有哮喘情况,平时可以多吃苹果,这样对自身健康及胎儿发育都有好处。因为苹果中含有维生素、锌成分较多,孕妈妈在孕期间多吃苹果,宝宝后期出现哮喘的几率很低。
4、恶心、呕吐——芒果
孕期间的孕妈妈,出现恶心、呕吐的情况很常见,但有些孕妈妈出现恶心、呕吐的情况很严重。所以此类孕妈妈在平时可以多吃芒果。因为芒果对肠胃有帮助,可以减轻恶心、呕吐的情况,增强自身的食欲,保证自身健康。
5、免疫力下降——猕猴桃
孕期间的孕妈妈,自身的免疫力下降,身体很容易出现问题。所以孕妈妈为了增强自身的免疫力,平时除了锻炼身体之外,还可以多吃猕猴桃,这样可以增强自身的免疫力。
孕妈妈爱水果哪些低糖水果好?
适合孕妇吃的低糖水果有哪些?民间有孕妇多吃水果对宝宝皮肤好的说法,于是很多孕妇会大吃水果。但是有关专家指出,吃太多水果会为妊娠糖尿病埋下隐患。专家介绍,孕妇体内分泌的很多激素会对抗胰岛素生成,因此妊娠
妈妈哺乳吃水果这些水果不能吃
【妈妈网特稿】吃水果真的好处多多,它营养丰富,味道鲜美,几乎是所有人都爱吃。不过,哺乳期的妈妈,并不是什么水果都可以吃的,以下这几种水果,看见了,就要绕道哦!哺乳期不能吃什么水果1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜
适合孕妈妈吃的水果吃水果的好处
柿子对付妊娠高血压柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以一吃两得。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多
Hash:3f3a3d112bf1d5cb7d2edc365d5aae6c3fcbc7bc
标签:
水果
妈妈
【声明】本文由用户Mora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。