银耳糖水去秋燥
BY：Nissa 2024-07-21 02:37:01 512 ℃
银耳含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医认为：银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血，补气等功能。以银耳为主料煮成糖水有很好的去秋燥效果。双银汤原料：银耳、白萝卜、鸭汤做法：将萝卜切丝，银耳分成瓣，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。功效：白萝卜可以清热祛痰，银耳可以补肺气，鸭汤性温，老少皆宜。针对人群：有“气管炎”病史及整日口干舌燥爱上火的人。
双耳梨羹原料：银耳、木耳、梨做法：取足够量的银耳、木耳、梨一起放入搅拌机里搅拌，每天晚上临睡前饮用一杯。功效：银耳补肺，黑木耳补肾，梨可以润肺。
秋季干燥吃啥好,银耳护肤润燥秋
秋季风沙较大，容易造成皮肤干燥,饮食疗法也同样很有用，今天大厨艺小编要为大家推荐的是一道最适合在秋季食用的甜品--银耳蜜橘汤。主题：银耳蜜橘汤食材：银耳20克，蜜橘100克，冰糖、水适量做法：1、将银耳洗净后用清水浸泡变软，去蒂后撕成小片备用;2、蜜橘剥皮后用小刀剔去中间的籽后备用（如果嫌麻烦，用蜜
秋季天燥,润肺银耳羹秋
[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。[用法
秋季食银耳,对抗秋燥不发愁秋
秋季的空气干燥，所以很容易引发呼吸道疾病，也因为气候的干燥成为了便秘的高发时期，应对秋天特有的干燥，我们在日常的饮食中不妨试试多吃些银耳和山药来帮助自己，因为银耳有很好的润肺作用而山药多多食用可以起到很好的润肠作用。中医中的秋季养生，最该注意的是什么?中医讲“秋冬养阴”，因此秋季养生主要就是“养阴生
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