春天是很多人都非常喜欢的季节,在这个季节,很多人都非常注重养生保健,那么春天到了选择吃什么食物好呢?很多朋友对此都比较疑惑,接下来小编将为大家做出相关的介绍,为大家介绍几种适合春天吃的食物,希望能给各位提供一些参考。
春天吃红枣等养脾甜食:红枣的滋补效果是很多人都比较了解的,在春天吃一些红枣或其他的一些养脾的甜食很有帮助。我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多,但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
春天吃蜂蜜:在春天选择吃点蜂蜜是非常有益健康的,蜂蜜,是一种营养非常丰富的食材,而且具有很好的保健作用。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。
春天吃春芽:春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。这类食物在春天食用的话非常有益健康。
在春天,如果想通过吃一些食物来进行滋补养生的话,那么上文介绍的这些食材大家可以试一试,不仅味道非常特殊,而且非常具有营养,对于滋补调理身体的效果非常值得赞赏。除了这些食物以外,还有很多,大家可以多吃一些,当然还要注意生活上面要有规律。
春天到了选择吃什么食物好呢
春天是很多人都非常喜欢的季节,在这个季节,很多人都非常注重养生保健,那么春天到了选择吃什么食物好呢?中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。
天天拉肚子到底怎么回事呢,拉肚子到底吃什么食物好呢,喝了中药拉肚子的原因
一、天天拉肚子到底怎么回事呢(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢,出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。(2)病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻,如:感染轮状病毒、诺瓦
皮肤过敏选择吃什么食物好呢
皮肤过敏可以吃蜂蜜蜂蜜是非常温和的一种食材,对于皮肤过敏的人来说,也是非常具有调理功效的。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒,它是蜜蜂体内的一种有毒液体,具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。蜂蜜的食用方法非常简单,可以直接冲水喝,但是量不要太多,每日以一小汤匙为宜。
【声明】本文由用户Autumn发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。