小孩缺锌的症状逐个数

小孩缺锌已经是一个不容忽视的社会问题，缺锌正在威胁着无数小孩的身体健康，给社会造成了一定负担。如何辨别小孩缺锌的症状，是及时对症下药、帮助小孩们找回健康的前提。如果小孩具有以下症状，则可断定为缺锌。

1.食欲减退：挑食、厌食、偏食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食，任凭大人如何“威逼利诱”都不肯张嘴；

2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等，属于异食症，是比较常见的小孩缺锌症状；

3.生长发育缓慢，身高比同龄人的低3到6厘米，体重轻2—3千克，身躯明显瘦弱；

4.指甲上出现白斑，并且随着指甲的生长重复出现，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）等等，都是小孩缺锌的症状；

5.免疫力较低下，经常患感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

6.手脚多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差、喜欢发脾气，都是小孩缺锌症状的表现；

7.皮肤受到损害、出现外伤时，伤口比较难以愈合；容易患皮炎、顽固性湿疹等；

8.视力出现各种问题，如视力下降，夜视困难、近视、远视、散光等，都能表明小孩患缺锌症状；

9.青春期的性发育比较迟缓，如男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量较低，性功能低下；女性乳房发育缓慢、月经来潮较晚；男女阴毛皆出现较晚等；

10.口腔溃疡反复发作也是很常见的一种小孩缺锌症状。

小孩缺锌，父母揪心，就得补锌！补锌通常分为食补和补锌制剂补锌两种。食补即在日常膳食中合理搭配食物，多吃含锌量高的食物，如海蛎肉（含锌47.05毫克/100克）、小麦胚粉（含锌23.40� �克/100克）鲜赤贝（含锌11.58毫克/100克）、猪肝（含锌11.25毫克/100克）、牡蛎（含锌9.39毫克/100克）等等。少吃经过精细加工的食物，因为其中的锌已经在加工过程中大量流失。对于缺锌症状明显的小孩，需要补锌制剂，但是得慎重选择。无机锌以及有机酸锌都有副作用，不适合小孩。新稀宝牌锌硒宝属于蛋白锌，效果好，无任何副作用，可以很好地解决小孩缺锌症状，是同类产品中的佼佼者。