*原料:
猪肝(猪心)30克,莲子数颗,薏仁20克,芡实15克,淮山药30克,月乃汤3200毫升。
*做法:
1、将莲子和薏仁用月乃汤加盖泡两小时;
2、将山药和猪肝(猪心)切丁;
3、将上面准备好的材料和芡实一起加盖用大火煮开后,转小火煮15分钟,即可食用。
*营养:
这道菜肴有温肾暖脾,促进新陈代谢的作用,既可帮助入睡,又可减少疲劳感,剖腹产或小产后食用3天,还可防止伤口发炎。
新妈妈产后的最新食谱是什么?
新妈妈产后的最新食谱是什么?这是许多哺乳期新妈妈十分关心的问题。其实,乳汁分泌的品质和数量会受到很多方面的影响,比如愉快的心情、规律的生活、健康的饮食等等都是重要因素。而其中最重要的就是妈妈的营养状况。食补催乳一直是民间用的广泛的新妈妈产后催乳的方法。不仅安全有效,而且这些食物在催乳的同时还能兼顾美
产后新妈妈下奶食谱
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新妈妈产后推荐食谱
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