怎样吃才能调理好肠胃？ 好的肠胃都是这么养出来的
BY：Nora 2024-07-07 11:42:15 469 ℃
菠菜汤面搭配是对肠胃好的，面条好消化，菠菜有益肠胃，通便秘的功能。所以可做成菠菜面条。 清白水煮面，然后面快要煮熟将其擇好洗净的菠菜放入锅中，烧煮1-2分钟即可，放盐、味精、香油等调料。
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养肠胃的蔬菜还有卷心菜
养肠胃的蔬菜还有卷心菜。包心菜含有多种维生素，能起到益脾养胃的作用，对肠胃的快速蠕动有一定的促进作用。所以需要调理肠胃时，可以多加一道卷心菜。 卷心菜洗净撕块，可用清开水冇一下，捞入盘中，稍晾，放盐、香油调制而成。清香爽口。
牛奶是大家熟悉的养胃食品，它不仅营养丰富，对肠胃膜的保护作用是相当有利的。但不适合过量饮用。可以做早餐饮品或晚餐饮品。对调节肠胃会起到一定有效的作用。
养肠胃的粥类也有很多搭配，尤其是八宝粥就是很好的选择，糯米、大米、小米、红豆、红枣、花生、莲子搭配熬粥，煮的时间稍长一点，使粥达到糯黏才好。对养肠胃非常有好处。
还有番茄紫菜鸡蛋汤也是养肠胃的一道辅食，肠胃不好时，清淡一些比较好。所以可以将番茄洗净、去皮切碎，放入清水锅中3~5分钟再放入紫菜、鸡蛋打碎倒入锅中。再煮1~2分钟，放入盐、香油等调料即可食用。
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鸡蛋碎面汤是北方人最喜爱的养胃汤
鸡蛋碎面汤是北方人最喜爱的养胃汤。记得小时肠胃不舒服时，奶奶做得这个汤喝一碗就好，有时可以加一点红糖。美味养胃。先将白面放在碗中，加水做成比糊状稠一点（用筷子能将面团挑起来）的面糊，待用，将清水煮开，再将碗中面糊再加水，将面糊用筷子挑开，再搅拌在锅中，等煮2~3分钟，将鸡蛋放入碗中打碎倒入锅中，待煮沸后，鸡蛋碎面汤就做好了。
注意事项
肠胃养护要注意饮食要规律，不能饥一顿饱一顿的。也不要饮食过饱。饮食要掌握分寸。
肠胃感冒和肠胃炎的区别 3点鉴别肠胃感冒和肠胃炎
肠胃感冒和肠胃炎的症状不同肠胃感冒：肠胃感冒主要症状便是恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲减退、体重减轻、脱水、全身酸痛、皮肤湿冷、发热、电解质紊乱等。肠胃感冒和肠胃炎的发病时间不同肠胃感冒：肠胃感冒多发于季节交替时，如冬春、秋冬。
肠胃不好吃什么管用呢,肠胃不好怎么办肠胃不好的人吃什么好肠胃不好如何养胃
一、肠胃不好的人吃什么好南瓜南瓜属性温和，味甘，并且可解毒，这是因为在南瓜内含有丰富的维生素和果胶，而果胶却有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，例如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。此外，南瓜还具有保护胃粘膜，
胃肠痉挛的表现,胃肠痉挛的检查,胃肠痉挛怎么办呢,胃肠痉挛日常护理
一、胃肠痉挛的表现平时健康的小儿，如果突然发生阵发性、间歇性的腹痛，而在间歇期间，又找不到异常的体征，则是本病的主要特点。患儿的腹痛，可持续数分钟或数十分钟不等，时作时止。经反复发作数十分钟或数小时后，腹痛可不再出现。个别患儿，其反复发作的
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