春天易过敏宝宝应该怎么吃?

春天是过敏性疾病的多发季节，易多发过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性哮喘等疾病。对于儿童来说，在春天更需要防范食物过敏。

食物过敏的表现

恶心、呕吐，严重者可致休克

食物过敏是由于某种食物或食品添加剂等引起的IgE介导和非IgE介导的免疫反应，而导致消化系统内或全身性的变态反应。

不良的喂养习惯和不科学的喂养观念容易导致宝宝食物过敏。过敏不但影响着孩子的身体发育，而且愈来愈成为某些过敏性疾病的诱因。能引起食物过敏的有牛奶、小麦粉、蛋类、巧克力、豆类、贝类等。另外，食物添加剂也可引起过敏反应，如谷氨酸单钠能引起风疹、黄色食品(含柠檬黄)可引起哮喘、苯甲酸酯可引起荨麻疹等。

宝宝食物过敏的常见症状，以皮肤疹和肠胃道症状为主要表现。如荨麻疹、眼皮和嘴唇水肿、异位性皮肤炎的恶化、口唇周围痒和感觉异常、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、舌头水肿、咽喉水肿，甚至可能影响呼吸。此外，也有可能引起鼻塞、喘鸣，和过敏性休克的危险。

皮肤

宝宝食物过敏的症状最常见的是荨麻疹，皮肤上出现发红肿胀且非常痒的皮疹，来得快消失得也快，通常是一小片一小片地出现，可合并血管性水肿，也可单独发生或合并其他症状。婴儿如果有异位性皮肤炎，还可能因食物过敏而引起症状恶化，更需要小心。

呼吸系统

另外，食物过敏可引起类似喘鸣的症状，产生呼吸困难和喘鸣声，也可能引起鼻子和眼睛过敏，出现流鼻涕、打喷嚏、眼睛红肿瘙痒等症状。

肠胃道

食物过敏后，可出现恶心、呕吐、腹泻乃至消化道出血，有时口腔及其周围也会出现红疹、发痒和 肿胀。严重的全身性过敏反应比较罕见，可引起血压下降、休克及合并上述过敏症状。

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三妙计可防宝宝食物过敏

1、坚持母乳喂养，避免过早添加辅食

对宝宝的喂养应坚持母乳喂养，尽量延长母乳喂养的时间，至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体，对防止过敏很有好处。另外，妈妈在哺乳期间应避免吃容易引起过敏的食物。

2、注意辅食品种的选择和添加顺序

宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏食物为主，首先应给婴儿引入的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，同时辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。另外，给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则，不宜操之过急。

3、延迟半年给过敏体质宝宝添加辅食

第三点，也是非常重要的一点，凡是确认为过敏体质的宝宝，或是有家族食物过敏病史的宝宝，添加辅食的时间可稍晚一些，推迟到6～8个月时再添加，而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。

PCbaby健康专家：宝宝食物过敏非小事应及时就医

专家提醒，如果父母都是过敏性体质，子女患过敏性疾病的概率高达50%-70%。如果婴儿出现湿症、持续腹泻等过敏症状，父母必须考虑是否是食物过敏。而有父母过敏史的婴儿，最好坚持母乳喂养至少6个月，并且推迟鸡蛋等固体食物的添加。还要警惕牛奶、大豆、有壳海鲜等。一旦孩子被确诊为食物过敏，家长应在医生指导下对婴儿饮食进行调整，回避相应的过敏原。

需要注意的是，严重的食物过敏，如果没有及时进行有效抢救，还会危及儿童的生命。因此，一旦孩子发现发生过敏症状，家长应当高度重视，如果发现宝宝的过敏症状没有改善甚至恶化，应及时就医，并在医生的指导下用药。同时，在日后的喂养中避免再次接触相同食物。