![](/uploads/images/nologo/593167.jpg)
孕妈妈都喜欢进食一些营养食物而补充自己所需的营养,而这时候孕妈妈都会了解哪些食物对孕妇有好大帮助,但是有时候有些食物具有很多营养,却不太适合孕妇进食的。下面和小编去看看吧。
孕妇适合吃榴莲进补吗?
榴莲的营养价值的确比较高,有"水果之王"之称,其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富,对机体有很好的补养作用。虽然其味道因人而异颇有争议,但对于喜欢吃的人来说,特殊馥郁的香气有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。因此,一般能耐受榴莲特殊气味的健康人都可食用。
对于孕妇而言,医师却主张不宜多吃。她认为,榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
孕妇饮食要营养丰富,易于消化,口味以清淡为主,肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王,孕妇不宜把它作为补品进补。泰国卫生部劝告一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣,孕妇只能浅尝辄止。
小编总结:孕妇都是喜欢进食一些高营养的食物,而榴莲可能部分孕妇都进食过。其实榴莲不宜孕妇进食太多,因为榴莲中的具有高能量,这样会使胎儿出现异常的情况,不利于健康胎宝宝的发育。
孕妇可以吃榴莲吗_孕妇可以吃榴莲吗早期
孕妇可以吃榴莲吗早期榴莲不能吃太多,不然容易上火,那么孕妇可以吃榴莲吗早期?孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的,榴莲的营养很丰富,含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质,少量食用能防止便秘的情况发生,有利于增强营养,提供能量,增强身体的免疫力和抵抗力。不过榴莲含有的热量及糖分比
孕妇能吃榴莲吗孕妇可以吃榴莲吗
说起榴莲呢,相信是有人爱得入骨也有人吓得半死,的确,榴莲独特的味道,喜欢的人就会很喜欢,而不喜欢的人相信再怎么跟他们解释榴莲多好吃多有营养价值也是徒劳无功。说起榴莲呢,相信是有人爱得入骨也有人吓
孕妇可以吃榴莲吗孕妇这样吃榴莲更健康
如今有很人选择不婚,或者做丁克一族,因此导致我国人口老年化很严重,因此我们对孕妇是越来越关注。本人通过孕妇可以吃榴莲吗这一问题,进行展开介绍了榴莲的功效和作用,榴莲食用禁忌以及榴莲炖鸡孕妇能不能吃等问题,希望对大家有所帮助哦。目录1、榴莲的功效与作用2、女性吃榴莲的好处3、孕妇可以吃榴莲吗4、榴莲怎
Hash:ff7d655375326d925da0e1f172fbafd4a9635826
标签:
孕妇
榴莲
进补
【声明】本文由用户Ava发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。