孕期食谱孕妇便秘四食疗
BY：Sara/Sarah 2024-08-17 01:53:48 603 ℃
在这炎炎夏季，有多少孕妈咪正在遭受便秘的苦恼。最主要的是为了宝宝安健康，孕妈咪们都不敢轻易吃药，食疗无疑成为孕妈咪的首选，适当的食疗既可以缓解孕妈咪的困扰也可以让宝宝有充足健康的营养，那下面就让我们来看几个缓解便秘的食谱吧~
柿椒炒嫩玉米
原料：嫩玉米粒300克，红绿柿椒50克，花生油10克，盐2克，白糖3克，味精1克。
制作：1、将玉米粒洗净；红绿柿椒去蒂去籽洗净，切成小丁。2、炒锅置于火上，放入花生油，烧至七成热时，下玉米粒和盐，炒2-3分钟，加清水少许，再炒2-3分钟，放入柿椒丁翻炒片刻，再加白糖、味精翻炒，盛入盘内即成。
特点：嫩玉米香甜可口，佐以柿椒，色泽美观，诱人食欲，夏秋两季，均可食用。
1234
制作：1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；草莓择洗干净。2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
特点：色泽鲜艳，香甜可口。
1234
孕妇孕期便秘如何饮食调理五款治疗孕妇便秘的食谱推荐
一、孕妇便秘吃什么最好无论是预防还是便秘已经发生，都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分，同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，对治疗
孕期食谱孕妇便秘四食疗
在这炎炎夏季，有多少孕妈咪正在遭受便秘的苦恼。最主要的是为了宝宝安健康，孕妈咪们都不敢轻易吃药，食疗无疑成为孕妈咪的首选，适当的食疗既可以缓解孕妈咪的困扰也可以让宝宝有充足健康的营养，那下面就让我们来看几个缓解便秘的食谱吧~柿椒炒嫩玉米原料：嫩玉米粒300克，红绿柿椒50克，花生油10克，盐2克，白糖3克，味精1克。
孕妇便秘食谱_缓解孕妇便秘食谱
孕妇便秘食谱菜谱孕妇便秘是比较常见的，那么孕妇便秘食谱菜谱是什么呢？松仁玉米。材料：玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水，做的时候将胡萝卜洗净，切成和玉米粒等同的大小，香葱切成葱花，分出葱白，待用。大火将锅子烧热，撒入松子仁，调小火干焙，不断翻炒，使松仁受热均匀;当焙至松仁为金黄色
Hash：64c73846f84712c964181d76661b2f3c294d0cd0
【声明】本文由用户Sara/Sarah发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。