选择柠檬排毒美白又瘦身水果
BY：Eva 2024-08-15 11:16:53 250 ℃
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，因其功能多样，对于瘦身一族来说一直都是最佳的选择。它能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。许多人都将之作为减肥美容的佳品。
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低时口感会更好了。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食，但必须时时补充柠檬水。
3、在每天喝柠檬水的时候，最好是配合适量的运动，运动以出汗为宜。因为出汗后有助于排除体内的毒素，会随着汗液排出去。
功效：柠檬中富含维生C和各种酸性物质，尤其是柠檬酸，对改善身体的新陈代谢非常有效，特别适合用于清肠减肥，这就有利于将体内的毒素及时排出去了。
冰箱加上柠檬水,柠檬减肥四有效方法水果
1、自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱
喝柠檬水没效果？教你柠檬水的正确泡法
喝柠檬水的最佳时间？柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。
柠檬水的功效与作用 柠檬水喝对了才有效果
2、提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
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