艾叶泡脚的好处你知道多少

艾叶泡脚是很多人非常喜欢的一种养生方式，对于男性来说，用艾叶泡脚可以入肺肾、温驱寒邪，对女性来说，艾叶泡脚可以去黑眼圈。对老年人来说用艾叶泡脚可以镇咳、祛痰、抗过敏，艾叶泡脚的好处是非常多的，我们为大家做一下详细介绍。

关于艾叶泡脚的好处你知道多少

艾叶泡脚不但可以帮助人们暖身体，还可以帮助去除黑眼圈、治疗湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，并且还能够镇咳、祛痰、抗过敏。艾叶泡脚是非常适合人们的养生方式，艾叶泡脚有一定的方法讲究，我们要严格按照具体的方法来泡脚。

去黑眼圈

黑眼圈严重的人们是肾阴亏虚导致的，艾叶泡脚可以帮助人们去除黑眼圈，中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。

治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒

对于一些皮肤疾病，我们也可以用艾叶泡脚来治疗。艾叶泡脚还可以治疗一些皮肤病，艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外。而湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，多因感受暑湿热毒所致，所以常用艾叶泡脚的好处之一就是能辅助治疗湿癣，湿疹，皮肤瘙痒等。

镇咳、祛痰、抗过敏

秋冬季节，用艾叶泡脚可以镇咳祛痰、抗过敏。现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

如何正确用艾叶泡脚

首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了，然后加水1500毫升煮开，让它滚15分钟左右，捞去艾叶，最好不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦，不要边冷还边泡，也就是脚热的，上身却冷得直打哆嗦。并且，还要注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

艾叶泡脚要讲究方法，不能随时随地泡，也不能任何人群都可以泡。艾叶泡脚要讲究对症治疗。人们生活中如果有黑眼圈严重的，还有身体有湿癣、湿疹、皮肤瘙痒等皮肤问题的，可以用艾叶泡脚，� �果有咳嗽痰多、过敏的现象，也可以用艾叶泡脚，效果也是非常好的。