补血食谱大放送,女性的补血家常菜菜
BY：Letitia 2024-07-08 07:23:38 174 ℃
女人因气血足而美丽动人，贫血常常会影响健康和美丽，所以要适当的补血。那么，补血吃什么好呢?下面小编介绍几款补血食谱，女性朋友快来看看吧!
萝卜炖牛肉
准备材料：白萝卜450克，牛肉(瘦)100克，大葱15克，姜15克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克
猪肝菠菜汤
准备材料：猪肝150克，菠菜适量做法：猪肝切成片状加入淀粉、盐、酱油、味精，放入沸水中煮熟，然后加入菠菜，就完成了!做法：将萝卜和牛肉洗净，切成块状，然后往锅内加油烧热，然后放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，煮熟之后，加入萝卜和牛肉，炖烂即可。
清炖排骨
准备材料：猪排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克，盐3克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克
做法：将排骨切成4厘米长，然后将锅里的油烧热，加入葱和姜块，然后放入排骨，加上水即可。
夏季补血食谱：猪肝菠菜汤
准备材料：猪肝150克，菠菜适量
做法：猪肝切成片状加入淀粉、盐、酱油、味精，放入沸水中煮熟，然后加入菠菜，就完成了!
今天，小编给大家推荐几款补血食谱，补血效果非常好，大家可以去试一试。
备孕食谱家常菜大全,你所不知道的备孕食谱家常菜
在我们的日常生活中，孕妇备孕的时候需要补充充足的营养物质，同时中医上面讲气血要足，这样才能够保证胎儿的营养吸收，才能让胎儿健康地成长，能够减少和避免很多疾病的发生，备孕的时期是优孕的关键，在这个时期很多东西会被忽略掉，胎儿是家庭的希望，是父
秋季家常菜菜谱大全,秋季食谱家常菜做法
儿童秋季食谱大全有哪些，这道水果奶汁鲈鱼就是一道非常不错的选择。土豆还可用作糖尿病患者的食疗。可治疗习惯性便秘和预防血胆固醇增高。对消化不良的治疗有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健食品。体弱消瘦、低热者及出血病患者食用尤为适宜。
家常菜食谱大全 多道美味家常菜谱推荐
家常菜食谱大全椒香口水鸡食材准备：鸡一只、花生米、花椒粒、酱油、料酒、陈醋、香油、白糖、辣椒红油、芝麻、葱段、姜片、蒜片、冰块、食用油。把鸡块泡在里面，放入冰箱保鲜，1个小时以后食用更佳。加入适量料酒和生抽少量糖继续翻炒。放入大料葱段姜片适量胡椒粉。
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