黄鳝熬汤——补气血强筋骨
BY：Scarlett 2024-07-04 20:27:47 130 ℃
说到女性补气血的问题，相信会让很多女性朋友都非常关注。气血不足对身体的影响是非常大的，但是在生活中会引发我们出现气血不足的原因很多，但是如何能够补气养血却成为一个非常棘手的问题，到底应该怎么办呢？其实想要补气血——黄鳝熬汤可以给你带来帮助。
吃黄鳝有哪些好处
说到多吃黄鳝的好处，相信了解的朋友并不多，但是生活中如果能够养成多吃鳝鱼的习惯。首先能够有效活化脑细胞，这对于很多老人和小孩而言是非常好的滋补物品。但是建议您适当食用即可。其次由于工作原因，相信很多朋友可能都会出现长期久坐的情况，那么此时可能非常容易诱发痔疮的出现，多吃鳝鱼是可以有效缓解痔疮带来的不适的。
所需食材：
制作方法：
黄鳝去肠杂，切段，洗净，加水煮熟，调味。
主要功效：
以上方法非常简单，但是效果确是非常惊人的。首先它具有一定的补虚、通血、助力的功效。其次对于内痔出血、脱肛、子宫脱垂症等情况的治疗效果非常好。我们都知道黄鳝具有补气血、强筋骨的功效，因此建议您可以多多烹制上述方法，不仅能够有效保持健康，同时还能够起到一定的祛风湿的效果。尤其是对于体虚乏力、气血不足的患者效果十分明显。
补气血——黄鳝熬汤的相关做法非常简单，一定难不倒平时在家经常烹饪的你。但是有很多朋友表示，黄鳝是不是属于蛇呢？多吃蛇的对于身体并没有什么好处。但其实黄鳝虽然形似蛇形，却并非是蛇类动物，虽然如此，建议在生活中还是应当适量食用，不可过度。
当归补骨汤：补血益气，强筋壮骨
材料当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉250克，葱10克，生姜10克，盐3克，味精2克。做法将羊肉洗净，放沙锅内，将当归、黄芪、党参放纱布袋内，扎紧口，放入锅内，姜片、葱段一并加入，再放适量水，用武火煮沸后，改文火慢炖至羊肉烂熟，加盐、味精。每周服1或2次，连服23周。性味归经当归性温，味甘、辛，归心、肝、脾经。食性配伍羊肉反半夏、菖蒲，忌铜、丹砂。湿盛中满、大便泄泻者忌用当归。养生堂提示补血益气，强筋壮骨。适合骨折恢复期、肝肾亏损的患者食用。
大枣羊骨汤：补气血，强筋骨
材料羊胫骨500克，大専150克，红糖20克。做法将羊胫骨洗净，砸碎，加水煮1小时，然后放入洗净的大枣、红糖同煮20分钟即成。服法每日1次，分3次食完，10天为一疗程。性味归经大枣性平，味甘，归脾、胃经。食性配伍不宜与黄瓜、萝卜、维生素K、动物肝脏同食。养生堂提示此汤能补气血、强筋骨。亦可用于血小板减少性紫癜、贫血的辅助治疗。红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能够代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用。
牛尾汤——补气血强筋骨补肾
牛尾汤，可以称之为“精华汤”了，如果您身体虚弱，这就是滋阴补虚的上好佳品。功效：1.牛尾，性味甘，平;2.牛尾入脾，肾经;3.功能益气血，强筋骨，补肾;4.牛尾汤以牛尾为主料，具有大补元气，滋补强身之效;5.适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症;6.可部分代替牛鞭汤;7.牛老体弱者食用亦很相宜。关于牛尾汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还有美容养颜的作用，补气血强筋骨补肾，增强体质，所以大家平时的时候可以经常食用。
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