糖尿病患者真的不能吃水果吗
BY：Brenda 2024-08-27 08:16:53 29 ℃
现在越来越多的人血糖高，甚至发展到糖尿病，于是开始控制饮食，拒绝吃水果……其实真患上糖尿也没有那么可怕，只要选择合理，根据血糖情况及时调整饮食，一样可以吃些鲜美的水果，尽享美食的乐趣。
首先，一定要有选择性的吃。
在选择水果时，含糖高的水果不能吃，像西瓜，桃子，樱桃，草莓，柚子等等都是含糖量较低的，吃这个水果不会导致血糖增高。所以在想吃的时候是可以选择这些水果的。可以多选择像红柿、黄瓜等爽口饱腹又低糖的食物。其次，注意食用总量。
既然能吃，那我们应该怎么吃呢，我们应该适当地控制量，不应该因为嘴馋就多吃，而且如果吃了水果也要适当的控制摄入的主食了。第三，选择食用的时间。
什么时候吃也是有讲究的，一般在早上九点和十点的时候吃，和吃午饭也要拉开距离。下午的时候就三点左右吃，最好是在饥饿时和运动后吃，建议不要在饭前饭后吃，不然会引起血糖增高。第四，在血糖较低的时候食用。
在血糖较低的时候吃，或者在血糖稳定的时候吃，如果血糖不稳定忽高忽低，这样进食水果后，可能会使血糖。所以不要冒这个险，最好还是忌一下口。糖尿病人饮食的总体原则是控制热量的摄入，平时多用粗粮代替精米精面，因为粗粮不仅可以促进消化还能够降低血糖血脂等，还应限制饮酒，同时只要做到以上几点，也可以适量吃一些水果，一定不要因为要控制糖的摄入量而节食，而要注意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，因此糖尿病患者要注意补钙、硒。可以通过饮用牛奶、豆浆等来补充钙质。
糖尿病吃什么水果 糖尿病要怎么吃水果
②血糖高、病情不稳定的患者，只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。岁神口服液是低糖高能营养性饮品，从内部补充能量的同时不产生血糖升高效应。岁神口服液中包含的免疫调节因子可以全面调节人体免疫力；氧化还原因子平衡氧化应激反应，有效降低人体胰岛素抵抗。
糖尿病能吃什么水果 糖尿病吃什么水果好
糖尿病顾名思义就是人体的糖量多，所以，对于糖尿病患者而言，控制糖分摄入，是至关重要的。其实糖尿病患者也是可以适当吃一些水果的，有些含糖量不高的水果对控制血糖和减少并发症都有很好的帮助。糖尿病能吃什么水果1.柚子柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，对于糖尿病患者来说属于黄金水果，里面含有的糖分非常低，有降血糖、降血脂等功效。所以糖尿病患者可以放心使用不用担心血糖的问题。
适合糖尿病病人的水果,糖尿病人吃水果的原则
苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。即把水果热量与其他食物进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。糖尿病人可以吃一点梨，不会引起血糖的升高。
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