3种零食狂吃也不会发胖
BY：Ivie 2024-07-17 19:30:04 238 ℃
很多人都有这样的想法：我想减肥，但是管不住自己的嘴。哪位知道有什么又好吃又怎么吃都不会胖的食物么？！要知道不爱零食的姑娘不是好白领，今天小编就给大家推荐那些不发胖小零食！
1、枇杷润喉糖
秋季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺成为补养关键，枇杷又名“卢桔”、“金丸”，《本草纲目》载：枇杷“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰”。说明枇杷本身能润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，在干燥的季节里滋润肺部。
养生指数：★★★★☆
推荐产地：福建
2、野生蓝莓干
对眼睛好！蓝莓含有一种叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化剂,殊不知除此之外有超级水果之称的蓝莓，不仅高锌、高钙、高铁、高铜还富含高维生素，在免疫力下降的秋季，能很好增强我们自身的机体功能！
养生指数：★★★★☆
推荐产地：黑龙江
健康tips：新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
3、龟苓膏软糖
秋季的特殊气候很容易引发各类的皮肤问题，龟苓膏能滋阴补肾，润燥护肤，是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，其性温和，老少皆宜，滋阴补肾、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力。
养生指数：★★★★★
推荐产地：福建
健康tips：月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。
吃什么零食不长胖？吃零食不发胖的技巧美食
大家一定都很喜欢吃零食吧！除了每天的正餐，嘴巴都会馋，就很想吃一些零食。但是我们如果吃零食的话，对减肥没有什么帮助的，只会让我们更加肥胖，所以要正确的选择零食。专家解释，零食可以分为三个等级，选对零食不仅可以不长胖，甚至还可以帮助减肥的成功
吃零食会长胖吗 零食不完全是发胖的罪魁祸首
吃零食会长胖吗偶尔吃一两次零食并不会完全长胖，根据科学统计，即使你一天躺着不动，不吃不喝也罢，大吃大喝也罢，你的身体仍需能量来保持体温、心肺功能和大脑运作，因此如果你补充的能量小于身体所需要的能量，那就是瘦身的前提。瘦身期间也可以吃零食若摄入热量过低，会引起维生素、矿物质等不足，所以每天应当吃一两次零食，以补充营养。
好吃不发胖的零食 这些零食还能防癌哦
下面小编就为大家推荐几款好吃不发胖的零食，重点来了，这些零食还能防癌哦。好吃又抗癌的零食1、黑巧克力研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。研究证实，毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。红枣晒干后可当做零食食用，一样能起到防癌的作用。高含量的丙毒能使动物罹患生殖系统癌。
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