小米玉米粥的正确做法是什么？
BY：Farrah 2024-07-20 23:21:42 2313 ℃
粥类食物是每户人家必不可少的食用品，小到布衣之家，大到富豪，而作为养生之王的小米玉米粥更是重中之重。在人类的用餐中占着必不可少的地位。在人们的意识中，粥类食物的熬制过程皆有相似之处，但是它们的熬制过程相似中又有着独自的特点。你们是不是此刻透露着好奇呢？在这里小编为你们奉上小米玉米粥的正确做法。
小米玉米粥，简单的用料，简单的做法，却是不简单的营养！首先准备150克饱满的小米，80克均匀的玉米碎，适量水。熬制时间在10-30分钟。
其次：1 先干净的用水将小米和玉米碎分开清洗干净，然后分开放入干净的小碗中。
2 将小米和玉米碎放事先洗净的锅内，然后加入适量的清水。
3 将加入两者的锅放在炉上开大火煮，以保证可以煮透。
4 待煮开后，转为小火，并用汤勺搅拌一下使其均匀，再煮至米碎软料黏稠。
5 待营养的小米玉米粥出锅了，按自已的喜好放入或多或少的冰糖后，开喝即可。
6 小米玉米粥是一种很有营养的食物，小米玉米粥对人们的身体健康是有好处的。比如：经常吃小米玉米粥的话是可以补充身体所需的维生素，矿物质。
7 小米玉米粥可以提高身体的抵抗力，而玉米含有的膳食纤维是维持人体健康的重要元素，玉米具有调中开胃，帮助消化，补益气等作用，这两种粗粮放在一起煮粥的话，是能够提高身体免疫能力，所以在生活中是可以多吃一些。
说到这里，在小编既为各位介绍了小米玉米粥的正确做法又说明了小米玉米粥的各种功效，又陈列了对身体的各种营养之后，各位亲是不是已经迫不及待的想要到厨房尝试一番了呢？那便不要吝啬你的时间，赶快操作起来到厨房小试一番吧。
玉米粥有哪些功效，喝玉米粥会胖吗，玉米粥的制作方法，三高人群喝玉米粥会升高吗
一、玉米粥有哪些功效1、可健脑提神。玉米中含有的多种物质具有保护脑血管和降血脂的作用，同时还能促进脑细胞的新陈代谢。2、可保护心血管。多喝玉米粥能够使得人体血液中的胆固醇水平下降，对冠心病、动脉硬化、等疾病都有着一定的防治作用。3、可预防癌
生活中的玉米粥怎么做_玉米粥有哪些营养价值呢
过了几天，康熙想起了好吃的玉米粥，派人找到老汉的三儿子，让他在御膳房里专做玉米粥。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。玉米能促进宝宝的消化还有玉米能让宝宝胃口大开。
怎么做玉米粥好吃呢,玉米粥对小孩智力有帮助,哪些是玉米粥的好处,吃玉米粥能防癌
一、怎么做玉米粥好吃呢玉米粥的做法一主料：牛奶250克，玉米粉50克。辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。制法：①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜
Hash：d5c150eda3aaa5827ff68ece017e9a0c3f99981e
【声明】本文由用户Farrah发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。