新年造“猴宝宝”如何轻松备孕？

“鸭梨山大”的夫妻 “造小人儿”为何久不成功？

　　当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受孕的胚胎素质也好，有利于优生。所以，备孕时一定要放松，减轻心理压力，在轻松的环境里，在悠然的心态下，“小人儿”自然来到。

新年造“小人儿” 夫妻如何轻松备孕？

1.挑选一些新的睡衣

　　去选购一些跟平时完全不同的睡衣款式，例如你平时喜欢穿一些普通睡衣的话，可以选一些蕾丝飘逸的睡衣，如果你平时是穿保守的棉织睡衣的话，可以选一些可爱古典型的睡衣。穿一些与平时完全不同的睡衣不但可以给你的丈夫一个惊喜，同时也会给你自己一个惊喜，你会发现这种惊喜能够为你们的“造人计划”增色不少。

2.增加一些冒险经历

　　列出一张你认为能够使受孕变得很有趣的地点列表。这些地方可能看起来很可笑，如大厦顶楼、私家车或者厨房里。让丈夫也列出一张表来，寻找一些能够共同达到的地方。

3.让你的性生活甜蜜

　　巧克力是有用的性生活催化剂，只需要在之前吃一些巧克力就很容易燃起双方的欲望。巧克力能增加人的喜悦和幸福感。巧克力中的色胺酸，有助合成血清素同样能带来狂喜的神经传导物质；另一个成分苯乙胺醇更有“巧克力迷幻药”的昵称，据说能刺激快乐中枢，使人达到性高潮。

4.做一顿饭

　　许多食物都有刺激性欲和提高受孕机会的功效。有些味道还会不错，例如芦笋和咖喱，但有些就会让人胃口全失。可以让丈夫吃一顿制造BB的大餐，牡蛎、辣咖喱、无花果汤加一杯香槟。

　5.到郊外走走

　　夫妻间可以选择休个新年假到郊外走一走，感受大自然的魔力，尤其是可以选择有情调的酒店，来一场“造小人儿”的运动。

　6.从游戏开始

　　几乎所有夫妻间感兴趣的游戏都能够让你们的前戏有趣。

　　夫妻备孕除了要做好孕前检查，注意孕前饮食外，还要注意在孕前3个月及时补充叶酸，远离生活中有毒有害物质，并保证轻松愉悦的心情，放松心态，积极锻炼身体，迎接“猴宝宝”。