专家警惕上班族过劳死的27个征兆
BY：Claire 2024-07-16 22:15:19 1084 ℃
专家警惕上班族过劳死的27个征兆所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论。
研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。
专家警惕上班族过劳死的27个征兆
1、经常感到疲倦，忘性大;
2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味;
3、突然觉得有衰老感;
4、肩部和颈部发木发僵;
6、有一点小事也烦躁和生气;
9、体重增减变化大，暴瘦或爆肥;
10、几乎每天晚上聚餐饮酒;
11、一天喝5杯以上咖啡;
12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;
13、喜欢吃油炸食品;
14、一天吸烟30支以上;
15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;
16、上下班单程占2小时以上;
17、最近几年运动也不流汗;
18、自我感觉身体良好而不看病;
19、一天工作10小时以上;
20、周末也上班;
21、经常出差，每周只在家住两三天;
22、夜班多，工作时间不规则;
23、最近有工作调动或工作变化;
24、升职或者工作量增多;
25、最近以来加班时间突然增加;
26、人际关系突然变坏;
27、最近工作失误或者发生不和。
上班族慎防过劳猝死
所以年轻人尤其是上班族一定要慎防过劳猝死。据报道：日本每年约有1万人因过劳而猝死。过劳死并不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。上班族慎防过劳猝死1、定期体检。据研究表明，感冒也是引起猝死的一个因素。防止过劳猝死的4道美食如今人们的生活压力以及工作压力越来越大，有些人为了完成工作，完全没有时间概念，其实这对身体非常不健康的。
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