豆腐的做法大全洋葱虾米豆腐番茄汤

BY：Rowena 2024-07-01 00:11:22 1438 ℃

最近你有没有吃过豆腐呢？如果你正想做的话，不妨看一看小编为你介绍的：洋葱虾米豆腐番茄汤。这道汤不仅可以补充钙与蛋白质，而且还可以美容养颜，并且具有减肥的功效，来看一看它是怎么做成的吧！

　制作材料：

豆腐(北)100克,番茄150克,鸡蛋70克,虾米20克,洋葱(白皮)30克，胡椒粉3克,番茄酱8克,花生油20克

制作方法：

1.豆腐切块;

2.洋葱去皮切块;

3.番茄去蒂切块;

4.虾米浸水30分钟后沥干;

5.用3汤匙油煮热，依序炒虾米，洋葱和番茄，再加番茄酱和上汤拌炒，撇去泡沫;

6.最后把豆腐倒入，再煮约5分钟汤成。

此汤具有抗坏血病、杀菌消滞、降低血脂、减肥美体的作用。

看过小编上述具体的介绍，你又没有怦然心动的感觉呢？是不是已经控制不住自己的胃了？马上动手试一试吧，会为你带来意想不到的结果呢！

米豆腐的营养功效米豆腐含有多种维生素，能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气，有助于减肥排毒，美化皮肤，养颜美容，保持青春活力；具有清热败火，解渴爽口等作用，夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用。米豆腐是一种弱碱性食品，吃

最近你有没有吃过豆腐呢？如果你正想做的话，不妨看一看小编为你介绍的：洋葱虾米豆腐番茄汤。这道汤不仅可以补充钙与蛋白质，而且还可以美容养颜，并且具有减肥的功效，来看一看它是怎么做成的吧！制作材料：豆腐(北)100克,番茄150克,鸡蛋70克

大家都知道豆腐有很多种做法，所以其功效也是各抒己见，略有不同，那么，怎么做豆腐才可以补充钙与蛋白质呢？马上随养生频道小编来学一学吧！原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克

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